⁣МАРАФОН 👆👌
"Худею к майским" с 16.04 и по 01.05)
День 4
Меню и продукты составляем себе сами, главное результат на весах!!!
Обязательное условие: без сдобы и жаренного!!! 🍧🍦🍩

Вес - 68,2 кг (-100г)
Натощак - 1 ст воды

Завтрак - ⁣гречка 100 г + салат из пекинской капусты
Обед - гречка с вареной куриной ножкой