14 апреля, 09:36

⛳Вопрос бегающим 🏃🏃🏃
Как вы бегаете? На носок приземляетесь или на пятку❓ Полной стопой опускаетесь или только на носках бегаете❓

Сегодняшняя пробежка началась того, что подружка начала смеяться из-за того, как я побежала) Она бегает так, что у нее приземляется и носок, и пятка (перекатами как-то). Я же, оказывается, могу бежать только на носках. На пятку вообще не приземляюсь. Теперь икры забиты, как последствие)

я С самого начала купила себе хорошие беговые кроссовки и даже не задумывалась, что там куда ставить... само как-то, и, главное, правильно, получалось.
А к вопросу бега. Он бессмысленен с точки зрения похудения. Намного эффективнее - интенсивная ходьба.

15 апреля 07:00
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016