9 июля, 10:24

📋 Замеры на сегодня:
вес - 67.9 кг
талия - 72 см
живот - 91 см
ягодицы - 105 см
бедра (под ягодицами) - 101.5 см
бедро - 63 см
икра - 41 см

К 1 сентября ставлю цель добиться всеми силами веса, который не будет превышать 60 кг. Это будет трудно, очень трудно, поскольку я по натуре человек жадный, поэтому люблю покупать много еды и съедать большую часть самостоятельно. Например, сейчас (пока никого нет дома) у меня дикое желание купить сет роллов с коробочкой лапши и съесть, пока никто не видит 😀

На этой неделе с подругой устраиваем кино-ночь. Как же мы любим вкусно поесть в эту ночь... Или роллы, или чипсы Pringles, а вприкуску шоколадка😋. Наверно, самым рациональным будет последний раз поесть часиков в 10 вечера роллы (порцию-две) или коробочку лапши, а потом взять с собой просто воду и терпеть до 7 утра.

Кстати, в данный момент весь стол и холодильник просто набиты сладостями (корзиночки со сгущенкой, финики в шоколаде, пирожное картошка, шоколадки). Проснулась я час назад, но из этого ничего еще не съела и пока не собираюсь 😅 Единственное, что меня манит - это фруктовый компот. На 6 литров я туда добавила при варке 2 стакана сахара. Калорийность получается около 25 ккал на 100 грамм. Как-то многовато)

Вчера на ужин готовила подобие рататуя (запеченные кабачок, перец и помидор, итальянские травы). Получилось так вкусно и легко, что хочу как-нибудь на неделе устроить разгрузочный на рататуе 😀 Чувствую, что кто-то потом его на дух переносить не будет 😂 А пока просто начинаю считать калории) На данное время съедено уже 390 ккал. Не знаю, какой у меня будет лимит - либо 1200, либо 1500. Пока просто буду вспоминать этот счет) Помню, что когда я питалась на 1500 у меня вес стоял, а на 1200 падал. Но сейчас я питаюсь явно на тысячи 2 ккал, и я не знаю, как сейчас поведет себя вес 😅

Изображение
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016