9 июля, 17:27

Что за ерунда? 😀 Только первый день, как я начала более-менее правильно питаться, как у меня началась ломка по сладкому!
Уже съела половину пирожного картошки, хочу доесть другую половинку 😁
За сегодня, как мне кажется, уже 1700-1800 ккал есть. Может, больше. Все расчеты были оооочень приблизительными и может я что-то забыла добавить.
Еда за сегодня:
завтрак - мюсли с йогуртом, стакан компота
перекус - бутерброд с аджикой
обед - запеченная скумбрия и вареный картофель
перекус - компот, малина, половинка "картошки"
ужин - запеченная скумбрия, бутерброд с аджикой, 310 грамм йогурта

Итого порядка 2000 ккал. Ужин ужасный, сорвалась немного =(

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016