10 июля, 19:38

Мой хаотичный рацион за сегодня:
завтрак - мюсли с йогуртом
перекус - стакан компота, финик в шоколаде
обед - гречка с тушеной свининой и овощами
перекус - мороженое, немного семечек,1 абрикос
ужин - немного запеченной скумбрии, огурец, долька пирожного "картошка"

По калориям, как мне кажется, вышло 1700-1800

Спорт: 40 минут эллипс + 25 минут велотренажер

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016