21 год) 93 кг->73кг->63кг->75кг. Все, что ни делается - все к лучшему)

14 июля, 16:27

Тааак, ночь кино закончилась у меня в 5 утра, когда начали показывать кровавый ужастик. Это был последний фильм, который я категорически отказалась смотреть. За ночь кино я съела примерно на 900 ккал. Это 1 целая шоколадка Альпен Гольд и часть упаковки чипсов. Я была очень голодная, поэтому мы поехали в МакАвто, где взяли по большой пачке картофеля фри и по маленькой коле. А это еще 500 ккал (грубо говоря). Короче, много калорий съела, а осталась недовольная)

Заснула в 9.30, проснулась в 13.30 и пообедала 2 фаршированными перцами, а затем еще через 2 часа доела арбуз с крекерами.

Если честно, не знаю, чего ожидать в понедельник на весах... Хочу завтра разгрузиться на арбузе, но не будет ли в понедельник тогда очень заниженный вес? Я же тогда еще через неделю захочу увидеть цифру еще меньше, а в результате разочаруюсь)

Завтра вдобавок похороны любимой учительницы... Мне страшно идти, мы давно с ней не общались, хоть она и звала в гости, а я "потом, потом... дела решу и схожу тогда в гости"... Но время ушло... Я не знаю, как правильнее поступить... Идти или нет... Страшно... С одной стороны, не хочу, чтобы последним воспоминанием о ней стал этот день, а с другой, она ведь сделала большой вклад в мою жизнь, как и в жизни очень большого количества человек.

13 июля, 16:02

Сегодня-завтра - дни не совсем правильного питания. Иду на ночь-кино, на которой планирую съесть плитку шоколадки и упаковку чипсов. Все это было запланировано 😀

Этой ночью очень долго не могла уснуть. Решила помечтать об идеальной жизни, в результате легла в 23.30, а уснула ближе к 3 ночи 🙈 Как же я люблю это 😀 Из-за этого очень много ворочалась, ноги высовывала из-под одеяла навстречу сквозняку (было окно открыто), и как итог у меня сегодня болит горло и насморк небольшой появился 😒 Чипсами, наверно, только расцарапаю горло, но что же делать, если я так сильно хочу их)

Всю неделю грезила роллами, хотела из заказать перед сегодняшним походом в кино. А теперь как-то нейтрально к этому отношусь. Не знаю, как поступить, что съесть, чтобы мой желудок не урчал в кинотеатре.

10.50 - мюсли с йогуртом
12.30 - киткат, бутерброд с аджикой
14.00 - запеченные овощи
15.30 - 2 больших фаршированных перца, 3 полоски китката
18.30 - фаршированный перец
19.00 - 20.00 - чипсы, долька шоколадки + 2 йогурта
23.00 - 7.00 - упаковка чипсов, шоколадка (предположительно)

Спорта сегодня нет. Планировала позаниматься, но активных 2 часа готовки фаршированного перца равны часу кардио, как мне кажется 😀

12 июля, 18:04

Проснулась я в 11, позавтракала мюслями с йогуртом, съела небольшой бутерброд с аджикой и поехала на овощную оптовку) Там купила 2 кг перца, чтобы его потом фаршированным сделать, и 2 арбуза. Один стоил 15 руб/кг, второй 25 руб/кг. Приехав домой, съела йогурт активиа (100 ккал) и решила первым делать попробовать самый дешевый арбуз. Он меня очень пугал, корочка была в каких-то желтых пятнах, но вроде пока жива). Его поделила на 2 половинки, одну из которых забрал брат, чтобы съесть его с друзьями. Обещал отзвониться, если отравятся 😀

Так что на обед съедены йогурт и четвертинка арбуза, в духовке запекается подобие рататуя, а до этого там запеклась в соевом соусе куриная грудка) Рататуй и грудка будут на ужин.

Как же сильно хочется на весы встать... что там меня ждет в понедельник? 😃 Если будет привес или отвес в 100 грамм, я обижусь 😏

Купила сегодня так же билеты на ночь-кино и пробежалась по гипермаркету в поисках маленького принглс (чипсы) с паприкой. Везде только большие упаковки. Соблазняют 😀

© Online Media Group Ltd 2016