Утро:Подьем в 5.40
Метод Фукудзи, прогулка, аффирмации, медитация.
Маленькая приятность: чёрный кофе с корицей и макаруном)))
Завтрак: салат капустный с бальзамико, белок с молоком, запеченный в микроволновке, овсянка на молоке с медом.
Обед: бутерброд с авокадо и красной рыбой, моцарелла,кукурузная каша.На десерт персик, мед с моим хлебом ,зелёный чай.
Перекус: баночка энергетика.
Ужин: салат из 2х яблок с медом и корицей, йогурт, 2 кусочка моцареллы.