Утро: подьем в 7.20
Медитация, аффирмации, прогулка.
Кофе с искусственными сливками, 2 макаруна. Захотелось продолжить сладким,смотрела на дочкино печенье. Выбрала для себя здоровое продолжение еды: горсть сырых семечек и 6 миндальных орехов.
Вес утром 66 ровно.
Поменяла в настройках вес,убрала граммы, думала в профиле покажет - 600. Какая я молодец! А хрен! Так плюс и показывает))) Такие вещи слегка демотивируют((((
Зато когда поменяю вес на желанный будет очень красиво смотреться! Это вдохновляет.
Завтрак: кукурузная каша с соусом от сардины.Мой хлеб с моцареллой, 2 желтка. Зелёный чай с медом. Кусочек нуги с цукатами.