6 января, 10:08

Кофе с утра я уже заправилась, можно начинать строить планы))
Неделя моего отдыха подходит к концу. Отдыха- потому что в еде себя не ограничивала. Плюс кд как раз, так что звёзды сошлись и я себя немного баловала.
Сегодня идём поздравлять брата мужа с другой))) буду стараться избегать салатов с майонезом. Но что-то есть надо. Свекровь обидеться может)))
Завтра я дома и хочу устроить разгрузочный день.
Вторник- 12 часов на работе, надо придумать, что взять на пару перекусов.
А со среды опять буду эллипсоид подключать к похудению. По пол часа через день.
8 марта будет др дочки. И я очень хочу надеть фиолетовое платье)) оно 44-46 размера. Я его покупала, когда весила минимально за свою взрослую жизнь-61 кг. Но и при 63, думаю, нормально сядет. Сейчас я где- то 67-68.
У меня есть 2 месяца и как минимум 4 кг за них уйти может.
Что я есть не буду:
Батон
Макароны
Жареное
И не есть за 2 часа до сна.

Пить по 2 литра воды в день.

Смогу? Наверно. Побольше времени проводить на работе, там есть некогда.

Изображение

19 ноября, 20:31

Погода сонная, голова разболелась, выпила таблетку. Не факт, что голова болит от погоды. Просто на работу к 6-30. По будильнику с трудом встала. Завтра вторая смена)))) счастье- радость)))

Немного про вчера- ездила на йогу)) занятие примерно час. Получила майку) в розыгрыше призов ничего не выиграла.... Но хотелось удовольствие от йоги получила огромное)) многое запомнила. Дома, может, видео какое для нулевого уровня подобрать смогу. Если нет- с удовольствием повторю ту же тренировку)
Утром каша, кофе и раз удила дочку. Вместе с ней на работу пошли.
Перекус- рисово-пшенная каша. 4 ложки.
Обед- гороховый суп, котлета куриная, салат из сырой свеклы и капусты.
Полдник- чай травяной
Ужин- лаваш с морковкой и горстью тёртого сыра.

На работе не очень устала, так что дома приготовила ужин для всех заранее, вечером прошлась- сына и дочку забрала.

Изображение

16 ноября, 20:20

С понедельника выхожу на работу. Больничный расхолаживает... не могу сказать,что дома много всего успела за больничный.
Плохая новость- вдруг, дружно, как будто сговорившись, лопнули подошвы на 2 парах моей наитеплейшей обуви. Теперь я без зимних ботинок(((( Немного раздумий... и я не знаю, какие покупать на эту зиму. Kuoma-безумно теплые. Это неоспоримый и жирный плюс. Из минусов- широкие. даже если положить ортопедическую стельку. а широкая обувь "радует"мое плоскостопие, и косточка растет. Спортивные ботинки Merrell. Из плюсов-уже есть ортопедическая стелька, плотно сидят на ноге, удобно, теплые. Из минусов- очень скользкая подошва. в каталоге Marko ничего не понравилось.
Мой тонзиллит не хочет меня отпускать. Пришлось пить антибиотики. Сегодня первый день.
Дочке сделали прививку.
Наела аж на 2000 ккал. Овсянка, макароны из тсп, курогрудка, салат, маленькая булочка с корицей, бутерброд с вкуснющей колбасой.

я в тихом шоке от детей и воспитателей продленки. в школе, куда ходит мой сын, сильно побили девочку. били 3 мальчика, ногами. это они такую"веселую" игру придумали. сегодня постоянного воспитателя в продленке не было. учитель, заменяющая ее, сидит и проверяет тетради, на детей 0 внимания. часть в классе, часть в коридоре дурью мается. Захожу в спальню, жду пока сын оденется и тут приходит один папа за дочкой. неможет ее найти и.... та-дам!!!! она спит. ничего, что в спальне окно открыто и холодно. и учитель внимания не обратила, что ребенка не хватает, что на полднике ее не было. куда я отдаю ребенка.... мне страшно.

12 ноября, 21:58

Добрый вечер. что можно сказать? насыщенный день получился. утром в поликлинику с детьми поехала на автобусе, чтобы не искать где припарковаться ничего не нарушая. Занимает поиск такого места минимум минут 5-7... Планировалось посетить педиатра, закрыть больничный и, доехав пару остановок до метро, на этот самом метро поехать на встречу с подругой.
У педиатра я узнала, что больничный мы еще не закроем. Отит у дочки пока не хочет с ней расстаться. И после педиатра ждет меня не поездка к подруге, а посещение филиала поликлиники, с хождением сначала к физиотерапевту, а потом на физиолечние. То есть в принципе становится понятно, что кофепитие передвигается часа на полтора как минимум.
После всех этих перемещений я отвела детей к свекрови. Она уже второй год как прости "еще мальчика". Обычно я не прошу посидеть с детьми, у нее море причин появляется чтобы их не взять. Но тут у меня проснулась наглость, а разбудила ее недавно присланная вайбером картинка, где малыш идет за аистом и просит брата.
Нагрянув в гости без предупреждения и оставив детей,поехала к подруге. и... да)) гастрономический оргазм))) в пекарне мы взяли по "сэндвичу".разрезанный хрустящий и теплый багет, намазанный тающим маслом, с тонкими ломтика ветчины и рукколой.... ммм.... это было великолепно))) слоеная булочка с кремом))) я ни о чем не жалею))))

дома салатик из капусты, курогрудка и чай. по ккал вписалась)))
поговорили, прошлись по магазинам. купила сыну кофточку по дико приятной скидке)))

забрала детей у ошарашенных родственников и пошла домой) продленный больничный дает надежду доделать уборку))

сын отказывается учить белорусский, убеждая, что этот язык ему точно не пригодиться. английский везде понимают, а вот белорусский он мало того что нигде не слышал, так и лучше уж арабский или немецкий, если я так хочу над ним поиздеваться. пока держу оборону))) учим, что такое пэндзлiк ды фарбы))

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016