3 октября, 01:11
2.10
День 1
Я уже и забыла о том, что такое диеты😂 Но ничего, всё прошло вроде бы неплохо.
Пила воду, кофе, какао, компот, Кисель и апельсиновый фреш.
Чувствую лёгкость, живот впал немного. Подташнивает от того, что все напитки сладковатые.
Ходила на собеседование в Макдак, хочу попробовать там поработать, осталось оформить медкнигу и вперёд :3
1 октября, 15:49
Опять я пропала на месяц 🙄
Учеба такая учеба.
Питание было разным, могла днями не есть ничего, или наоборот объедаться, особо не следила, не до этого было.
Много выпивала в этом месяце. Спорта не было вообще никакого.
Из интересненького
-впервые играла в ёрш
-впервые выступала перед аудиторией с докладом
-попробовала секс втроём
Пс. Отращиваю ногти
Ппс. Завтра на питьевую
30 августа, 21:37
Рассказывать особо нечего, сегодня приходил курьер, принёс мне пальто, я довольна и к питерской осени готова. Общаюсь с мальчиком вк, хотелось бы встретиться с ним лично, но до 30 сентября он в северном море. Надеюсь, до дня икс наше общение не сойдёт на нет.
По питанию:
2 раза ела овсянку на молоководе с мёдом
2 раза гречку
4 томата Черри
Вечером выпила вина полусухого белого, около 1/2 бутылки
Скучаю по собаке
Всем любви❤️
29 августа, 21:14
Парапапапам, проснулась с циститом! Замечательное начало дня) На завтрак овсянка на молоководе с орехами, сухофруктами, бананом и мёдом. Это вкусно, всем советую. По-моему, классический вариант завтрака👩🏻🍳
На обед греча на молоководе
На десерт печенки орео (моя веганская Любовь)❤️
Активности ноль, болею, вяжу шарф.
Всем добра, дорогие🌈
28 августа, 20:16
Ну, вот и все. С бывшим встретилась, вещи забрала.
Когда он увидел меня, его начало трясти, он то бледнел, то краснел, обнял меня, и я слышала с какой безумной скоростью колотится его сердце.
Выпили немного ликёра и вина. Из еды у меня было за весь день (27.08) 3 чая с мёдом, 1 капучино, горсть чипсов.
У него сейчас есть девушка, я знаю её, она хорошая. Так что эта наша с ним совместная ночь - ужасное свинство. Хотя, наверное, меня это не должно заботить. А он сказал, что ни о чем не жалеет. Скорее всего, это наша последняя встреча.
28.08
Проснулись поздно, почти в обед, покушать решили в городе, у меня был грибной крем суп и баклажаны в каком то волшебном кляре.
26 августа, 02:52
Снова бессонница. Сегодня договорилась с бывшим о встрече, надо забрать у него все свои вещи, оттягивала этот момент до последнего (5 месяцев), не могла настроиться, решиться. Отмахивалась от этих мыслей изо всех сил. И вот он, день икс, воскресенье. Пришло понимание того, что я не могу начать жить своей отдельной полной жизнью, пока часть меня находится с ним. Больше нет сил это тянуть. И надо решать эту проблему. Наконец, призналась себе, что всё кончено. Теперь всё будет хорошо.
Немного планов на остаток августа и вообще всю жизнь (в идеале)
1) Хочу начинать своё утро так
а)как можно раньше (~5-6 часов)
б)стакан воды (можно с лимоном)
в)медитация
г)вакуум
д)спорт в любом его проявлении (небольшая зарядка/бег/ходьба на улице или в спортзале)
е)контрастный душ с жёсткой мочалкой
2) Питание
Первый завтрак (после душа) - апельсиновый/яблочный фреш
Второй завтрак/обед/перекусы/ужин - только живая, свежая и сырая еда в любом количестве.
Главный принцип - не насилуем себя, если хочется чего то другого, кушаем спокойно, слушаем своё тело, оно не обманет.
3) Свободное от учебы время
а)потихоньку заниматься вязанием, это успокаивает
б)готовиться к ЕГЭ, впереди целый год, надо заполнить пробелы в знаниях
в)посещать новые интересные места города хотя бы пару раз в месяц
Пока так, позже добавлю
25 августа, 21:01
Сегодня было настроение вкусно покушать и хорошо погулять по дождливому Петербургу.
Итого: 2 ролла с авокадо, 1,5 ролла с огурцом, минари, вкусный чай
Душевно поболтали с подругой. В целом день хороший, после еды столько сил появилось (и желание жить).
Всем счастья и любви, милые, не унывайте❤️
22 августа, 23:26
Я снова в питере. Месяц прошёл незаметно. Хотя ничем и не занималась. Только саморазрушением. Телевизор, соц. сети, еда, алкоголь, сигареты. Продуктивно да.
Я, кстати, голодаю последние несколько дней. Было пару суток просто на воде, сейчас добавляю немного мёда и лимона. Это до конца августа, потом возвращаюсь к сыроедению.
7 июля, 22:51
7.07
На завтрак наелась сладостей, но тут же решила срочно исправиться и собрала себе контейнеры на работу с полезной едой
1перекус черешня
Обед греча с тушёными овощами
2перекус 2 нектарина
Ужин греча с тушёными овощами, огурец, хлебец с сыром
Перед сном съела ещё черешни
8.07
Ну чтож, человек контейнер снова в деле. Собрала на работу 4 контейнера с едой
З: овсянка на молоке
П: черешня
О: греча и тушеные овощи, кусочек сыра
П: 1,5 яблока
У: греча с огурцом и помидором
5 июля, 12:17
5.07
Голод и выход окончены
Продолжаем худеть варварскими методами
Сегодня из еды было: 2 яблочных фреша, 2 кофе с молоком и сахаром. Всё.
Спорт:
Дорожка 20минут
Элипс 15минут
Велик 10минут
Плюс 5 часов работы на ногах
Плюс 7300шагов
В голове, если честно, пиздец. Я знаю, у меня проблемы с восприятием своего тела, проблемы с едой. Я работаю над всем этим уже минимум лет пять, сдвиги есть. Но ебаныйрот! Стоит 1 раз переесть, всё, хочется умереть от тяжести физической и моральной. Вчера вечером поела. Сегодня утром так хреново было: тошнота, головокружение, сонливость, как с похмелья. Плюс в зеркале сразу же вижу себя сраным бегемотом. Руки тянутся за лентой, измеряю объёмы, ничего не изменилось, я не набрала вес от одного незапланированного плотного ужина. Но я чувствую себя намного тяжелее, лицо болезненное и опухшее, все тело одутловатое.
Я ненавижу еду. Но я люблю себя, и я справлюсь со всем этим дерьмом.
