Грустненько так сегодня началось утро +100 грамм на весах. Хоть вчера и тренировка была с гантелями вечером и тренажерчик(( Но я успокаиваю себя, что это отек от этой жары( лицо так вообще было, будто пчёлы покусали). По питанию вчера в 1200 где-то уложилась. Утром сегодня сгоняли в больницу, сдали анализы на медкомиссию в сад, школу, на работу. Сразу все одним махом, чтоб не ходить по сто раз в эту больничку. Потом был завтрак -кофе с творожной массой. На обед был огурец и черешня. На ужин - омлет с огурцом и хлебом(каким-то диетическим, как там написано). А потом..... простите меня грешницу😈.... я заточила халву🙀 Вот от любых сладостей могу отказаться, а от неё никак( позволяю ее себе 1 раз в неделю) А сейчас блин сижу и пью пиво с чипсами🤷‍♀️ Общий объём калорий 1700-1800 где-то наберется. Завтра жди привес, что называется🤦‍♀️