14 декабря, 21:12

Привет худеющая страна!!!!Вес 76.3 отвес -400 гр.Завтрак:2 бутера с икрой и огурцом,чай с молоком.Обед:пельмени домашние 10 шт,кофе 3 в 1.Ужин:винегрет гр 300,4 мандарина.Вчера вечером пришли КД,но в этот раз без сильных болевых ощущений,поэтому пошла на треню,50 мин дорожка,400 скакалка,немного силовых,15 эллипс.Заметила,что пока не ела мучное вес уходил намного быстрее,незнаю,что завтра будет.

Изображение

молодец!!!!!!
а мучное всегда можно убрать,или хотя бы уменьшить, лишь бы захотелось)

15 декабря 15:51

Med_Love, спасибо)да когда уберёшь сразу вес сдвигается с мёртвой точки)

15 декабря 20:16
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016