Есть не хочу, вообще нихера не хочу! Какого то хуя моя банковская карточка заблокирована. Нужно было обьездить два ТЦ, потратить хуеву тучу времени на дорогу, оббегать все магазы в поисках подарка, чтобы уже на кассе узнать, что она, блять, заблокирована! На горячей линии на мой вопрос мне был дан ответ, что нужно идти в отделение банка и решать эту проблему там. Короче, я походу крестнику дарю деньги, ибо я уже без сил, и завтра автобус домой, пары, хз к какому часу я освобожусь бля. Отакая лажа, а не день.

Завтрак-помидор, рис, куриная котлета (она из грудки, из духовки, короче вообще никакая, сухая пиздец, ешь и давись, называется)

Обед- запеканка с тыквой, цветной капустой и мясом, помидор

Ужин- капучино, закваска 0% и варенная грудка

День 11\12 Ого, как время пролетело😊 Завтра зима) К НГ месяц, вчера выпал снег, я почти счастлива) Еще если увижу на весах 68, то счастью моему не будет предела))) Странная штука- чем лучше ты становишься, тем больше ты находишь в себе изьянов, вот я вроде бы и худею, а подсознание говорит ебааа ты жирная, тебе нужно сидеть только на воде😭 От этого накатывает грусть от осознания, что я давным давно могла похудеть, просто почему-то не сделала этого. Еще я начинаю сравнивать себя со многими девушками, разными: плохо одетыми, страшными, неухоженными, но худыми........! Для меня худая значит априори лучше меня, ибо фигура и все дела. Бесит. хочу ни с кем себя не сравнивать.

В общем я думаю,что если увижу в субботу 68 на весах, то планку повышу к НГ- 64, т.е минус 4 кг, что думаете?


Сегодня пары себе отменила, хоть и встала в 7 утра, но там бесполезные лекции, так что поеду опять в ТЦ в поисках подарка крестнику( как на работу уже туда😅

Доброе утро) Вчера отчет за еду так и не успела написать, у меня то времени нет, то интернет плохой😈 Всех стараюсь читать, но увы не всем успеваю написать)

Значит пишу отчет за вчера, скажу сразу- вчера облажалась!!!!!!!!!!!!

Завтрак- рис, помидор, перепелка запеченная
Перекус- капучино с сиропом (Я НЕ МОГУ ЖИТЬ БЕЗ КОФЕ)
Обед-салат ( кур.грудка, помидор, огурец, сыр Фета)
Ужин- коктейль, 6 шотов, ну вы поняли.......

В общем да, пила, каюсь, но зато ведь не ела!😂

Джинсы купила, а малому так ниче и не нашла(
Ходить по ТЦ с подругой, которая работает моделью, весит 50 а ростом 180+ и при этом в универе прям передо мной сожрала две булки это пиздец, товарищи😂 Ну за чтооооооооооооооо ГОСПОДИ)😅Ниче, скоро тоже такая буду, аха

Доброе утроо!!!!!😍 Сегодня проснулась в хорошем настроении, по себе чувствую, что ПП дает результаты, а еще через месяц это заметят еще и другие люди😈😌 Сегодня День 10\12 моего марафончика по сбросу 3кг\\\

Завтрак- рис, помидор, перепелка запеченная (да, я уже даже на завтрак ем мясо😂)

Ну все, атас, погода- включить телек, взять большую кружку с какао, шоколадок всяких, печенюх и завалиться на весь день с книгой, телефоном и т.д, а не пиздячить в универ, еще и сидя попутно на вареной курице да воде без газа, эхх. Сегодня планов много, нужно сходить в универ, потом поехать в ТЦ в поисках подарка крестнику и джинсов себе, потом приехать домой и редактировать курсач, а еще мне пришли мои книги😍😍😍 Всем хорошего дня, девчули)

День 9\12 ПП (71-68)

Завтрак- хлопья с кефиром и ложкой варенья
Перекус- капучино
⁣Обед- рис с запеченной рыбой
Ужин- чай

Задоблалась ужасно, время уже 23.00, а я только приехала в общагу, завтра придется ехать в другой тц, ибо нихера не нашла! Зато встретилась с подругой, посмеялись, чайку попили....Уже поздно ужинаать, так что мой ужин- чай ахах. ну мне это только на пользу ..такие дела.

⁣Непродуктивный день. Смотрела свои фотки с лета, ебать я там жирная, это просто крах, мне стыдно, что я такая появлялась в люди! Короче и вообще захарила эта вся ситуация с жирнотой😂 Господи, сбросить бы еще 4 кг к Новому Году, и я буду счастлива! Ну разумеется после этого еще пахать и пахать над собой до заветной формы, но 65- это уже более МОЙ вес, в кт мне комфортно.Завтра ожидается более продуктивный день, чем сегодня, что радует😊

И еще, я встретила такого охуевшего парня, оказывается! Эта падла знает, что нравится мне, и как то хочет манипулировать этим, что ли. Пишет чето вроде "ты так на меня смотрела, явно рада была видеть и т.д" Я отвечаю " да перепила наверное , это на меня вообще не похоже", отмахиваюсь, как могу, короче, сгорая со стыда. А эта козлина мне "Ой, к чему этот мороз", или "Похуистка такая, да? Я тоже не пальцем делан ". Я просто в шоке. Руки себе поотбиваю, но писать не буду, и смотреть на него тоже, а еще лучше- избегать. Ибо нефиг.

Доброе утречко, я походу эту неделю на белковой диете😅 В моем холодильнике: кефир, творог, вареная грудка, котлеты куриные, запеченые в духовке без масла, печеная рыба, овощи😵

День 8\12

Завтрак- творог с вареньем(блять, фу, творог "простаквашино " такое дерьмо!! Я как будто ем мел, в общем ограничилась 2мя ложками, честно сказать я как то не голодная вообще.......................)

Обед-салат (кур. грудка, огурец, помидор, сыр Фета)

Ужин-печеная переплка, запеканка с цветной капустой,тыквой

⁣69. Ну теперь это уже больше похоже на правду) - 2 кг за 2 недели, неплохо!
Движемся к цели 68 кг к 1 декабря. День 7\12. Сегодня весь день провела, гуляя по ТЦ, потом ехала в Киев, только добралась в общагу.
Апельсиновый сок
Апельсиновый сок
Роллы

в 17.00

Больше ниче не ела, иду в душ и пью водичку. Такие дела) А парень этот звонит, хз к чему это приведет . я все

😕😕

И так, день 6\12 сколько там до НГ?
Завтрак-вареное яйцо, ломтик твердого сыра и 4 финика
Обед- салат (огурец, помидор, сыр Фета, мидии)
Ужин-перепелка печеная, капуста цветная, помидоры квашенные

Господи, мне снился сон, что один мальчик увидел этот дневник, цитировал его и т.д, проснулась в холодном поту

ДЕВОЧКИ, ДЕРЖИТЕ МЕНЯ СЕМЕРО, Я В АХУЕ!!!
Становлюсь на весы такая, жду свои 69-70, а они мне выдали 68,4!!! Я ПЯТЬ раз перепроверила-68,4! Вчера вечером пила алкоголь, может он вывел всю жидкость из моего организма? Короче я в приятном шоке, кто не знал- моя цель -68 кг к 1 декабря. Ну сегодня продолжу, буду пить воду и посмотрим че весы скажут завтра)

Приветик.
Значит так, я уже домаааа, завтра и в воскресенье скажу свой вес, я и так взвешивалась-70,3 . Но это ведь я и ела, и пила, как думаете, увижу я завтра цифру 6 свою заветную? или обожрусь сегодня?😂

Короче, картина маслом- приезжаю домой, голодная, как волк, ибо завтракала в 9 утра, а домой попала в 16.00- открываю холодильник, а там ТОРТ, на полочке лежат и ждут меня конфетки, мама предлагает поесть ГОЛУБЦЫ с картошкой(мои любимые)......!!!! Короче, пошла , загрузила стирку, сьела 5 фиников(уж простите), отправила мать готовить мне салат с капустой, яйцами, помидорой и кукурузкой, а сама принялась писать сюда))

План таков- поесть сейчас салат, потом встречусь с подругой буду пить вино, но есть не буду!!! Вот, надеюсь справлюсь)

Рацион

завтрак-хлопья с кефиром и вареньем
перекус- американо со сливками и финики
обед- салат, вареная говядина
на ужин будет винчик

Всех с пятницей, дамы, и помните-пить алкоголь можно, главное не есть😂😂😂

Не ем ниче запрещенного, но не могу отделаться от чувства, что я слишком много жруу😓😓😓 С двумя перекусами получилось что я ела 5 раз лол, и это я еще не отрицаю, что захочу попить потом кефирчик.
И еще, наверн в понедельник пойду возьму абонемент в зал, как раз до конца декабря , пока сессия, похожу.

Еду завтра домой! Там а) Весы. т.е в субботу буду знать свой вес)
б) много соблазнов, но соблазнит меня только винишко в компании кумы.
в) горячая ванная, любимый кот, любимая кровааать и куча др. прелестей родного дома😇😇

крч после универа поспала, поубиралась, помыла посуду, покушала ДВА раза и ща валяюсь, думаю че делать😅На улице жуткий холод, нужно уже забрать зимнюю обувь и курточку из дома, но обещают, что еще потеплеет!ждемс.

4\12

Всем приветик. Короче встала в 7, на три пары сходила, курсач сдала, теперь только остался период мучительный- ожидать правок препода, перепечатывать и т.д😋😋Убейте меня хоспади!😢 Уже успела и позавтракать, и пообедать. А, и еще одногруппницы зовут гулять, пить и т.д, а я не хочччууу😔 Деньги тратить , ехать этой холодиной куда-то, да еще и пить я не хочу

В общем по питанию

Завтрак- хлопья(б\с)+кефир+ 2 ложки варенья
Перекус- мандарин
Обед-⁣салат ( огурец, помидорки черри, сыр Фета, морской коктейль)
Перекус-гранат
Ужин- гречка с печенкой и тушенной капустой

⁣Привет, 3\12

Завтрак-творог с вареньем и орехами, мандарин
Перекус(14.00)- кофе 3в1 с твердым сыром сыром, хлебец с сыром"Фета"
Перекус- капучино с сиропом
Ужин- салат ( огурец, помидорки черри, сыр Фета, морской коктейль)

В Ы Х О Д Н О Й
В планах распечатать курсач, сходить по воду и еду, поехать в ТРЦ за шапкой и джинсами. Настроение как-то не сильно радужное, ностальгия какая-то, мысли всякие......печалюсь, как-то задолбалась быть жирной.( каждый год худею к лету НГ 8 марта, уже надоело.

Сколько там до Нового Года?
Как же я мечтаю о том, чтобы похудеть к нему на 6 кг...Приехать на каникулы постройневшая и красивая, сделать маникюр, реснички, сдать сессию, купить красивое платье и провожать этот прекрасный год в окружении любимых людей, музыки, алкоголя и веселья. Я люблю 2017, реально, это хороший год, но хочется чтобы наконец все засыпало снегом, поставить елку, забыть все старые проблемы и ненужных людей. Главное сейчас, когда осталось чуть больше месяца, а ты вся в проблемах, долгах, делах, лишнем весе, не падать духом, все по максимуму довести до конца и встретить НГ с улыбкой. Блин, как я надеюсь на эти 65, трындец...... Просто я сейчас живу без весов и не знаю как мой организм вообще реагирует на мое питание, все время чувство что жру как-то много( до этого я ела очень мало, но не ПП, конечно). Такие вот дела. Подумываю в блокнот написать дела, которые нужно сделать к НГ.😏😏

И еще, может это...в зал пойти? Чисто на кардио, на дорожке побегать и орбитреке.

Приветик, сегодня День 2\12

Завтрак- творог с вареньем, половинка банана и грецкие орехи
Перекус- мандарин
Обед- гречка с печенкой и перцами, кофе 3в1 с цельнозерновыми хлебцами и чуть твердого сыра моего любимого )орехового)
Ужин(18.00)- салат( огурец, помидорки черри, листья салата и сыр Фета)
20.30 2 хлебца зерновых(один с фетой а второй с нутовой закуской)

Ну вот, я опять пожрала после 18.00😭😭
Честно на обед я таааак мечтала о шоколаде и подобном, но нихера такого у меня нет!1

Жутко болит голова, буду сегодня редактировать свою курсовую, валяться в кровати и т.д. Выпила таблетку, так что может еще лягу посплю😖 На ужин будет салат.

Итоги дня- я морально и физически УСТАЛА. Сегодня был первый день моего мини-частного марафона , кто не читал предыдущую запись. День 1 из 12ти, за 12 дней планирую потерять 3 кг😇😇 Сегодня вроде без срывов и т.д) Питалась правильно(написала в пред. посте) .Только вот плохо что после 18.00 были хлебцы с кефиром, а не просто кефир( Я чутко нервничала и было в мыслях хорошо так пожрать, но после кефира попустило. И да, время разозлиться на себя!

Доброе утро!
Вчера был последний день кд, и я так подумала.....ЗАЕБАЛО меня видеть первую 7ку на весах!!!!! Чтобы увидеть "6ку" мне нужно сбросить всего-то 2 кг, так что сажусь на строгое ПП без алкоголя и проч.и не буду есть после 18.00 для эффекта лучшего.Возможно только кефирчик за три часа до сна. И сладкое на завтрак...Хочу 1го декабря увидеть 68😇😇😇

День 1\12

Завтрак- творог с вареньем и грецкими орехами, кофе 3в1
Перекус- американо с молоком
Обед-гречка с печенкой и тушенной капустой, свежий огурец, мандарин
Ужин(20.00)- кефир с хлебцами (без муки и дрождей)