Сегодня вес 82,2, отвес 📉100 гр😅 Ну никак меня не хочет отпускать эта двойка))
Меню на сегодня:
🍚Завтрак: овсянка + клюква + сахзам
🍛Обед: перловая каша + куриное филе запеченное с баклажанами и луком
🍥Перекус: творог мягкий 5,5% + смесь ягод + сахзам
🍲Ужин: гречка ⁣+ куриное филе запеченное с баклажанами и луком
~1200 ккал
С таким питанием я чувствую себя полноценным человеком, такое ощущение, что ограничений нет как таковых, я не чувствую себя ущербной, пока что мне всё нравится, главное, чтобы вес сдвинулся уже вниз, надоело на одном месте топтаться.😈
Всем хорошего дня!)💫