Передаю приветы тем, кто регулярен в своих целях, поставил себе задачу и двигается к ней, не смотря ни на что. Вот я, например, не совсем из их числа, частично, скажем. Я из тех, кто загорается идеей, упорно трудится, достигает первых результатов и бац... попускает. Меня это очень злит, такая вот черта характера, хватаюсь за что-то, но не всегда довожу до конца. ( Включила самокритику).

Итак, спустя энное количество дней, взялась за себя, когда сегодня осознала, что +3 кг и жирные лахи не дадут мне спокойно наслаждаться этой осенью (хотя были промежутки, когда занималась, но мало, не для моей сильно и, пожалуй, очень сильно запущенно-заниженной самооценки).

Виной всему то, что я начала есть очень много хлеба, что мне не свойственно и грубо говоря перешла чисто на "сухомятный" образ жизни, кофе там с молоком жирнющим, сладкое, хлеб, булочки и опять кофе. Так как поменяла телефон, у меня нет рядом калькулятора ккал, но и без него скажу, что плохо дело.

Десятью минутами ранее я уже выполнила эффективные упражнения, которые помогли мне год назад сбросить основной вес и я в шоке, мышцы рук слишком слабые... зато ляжки, дай Боже... Эх, гитара моя, гитара))
К вечеру буду стараться дать максимум нагрузки и выпить больше воды.\
Приступаю