Подводим итоги дня.
⁣⁣☑Суточная норма калорий - 2099 ккал
⁣⚠Лимит калорий - 1679 ккал, наела на + - 1560 ккал✔
⚠⁣Норма чистой воды - 1470 мл., выпила больше 1500 мл.✔

Сегодня я собой довольна. Завтра будет отдых от физ. нагрузок., хотя у меня энергии, как никогда много. Я хочу двигаться, что-то делать. Сижу вот печатаю и "пританцовываю" в кресле. 😌😄

Кстати, как вы относитесь к аффирмации? Этакое самовнушение, мне нравится, люблю почитать перед сном, на медитацию похоже.
Хочу сейчас попробовать делать березку🌱, говорят помогает от целлюлита, слышали, что нибудь об этом?