Привет😊опять я с вами
Хочу попробовать питаться по системе 5 ложек. Один прием пищи должен вместиться в пять ложек) Вроде, это интересно

-стакан воды
-творог со сметаной

Завтра поеду в спортзал и там взвешууусь😊наконец-то узнаю результат, дай бог, чтоб не набрала😂
А пока вот, мое любимое, для спины😋

Привет! Все таки вчера решила загрузиться запрещенкой(пачка чипсов), а сегодня опять пп) Все под контролем😇
Купила туфельки в школу и просто ходить по всяким мероприятиям. Они как раз высокие(мотивация), чтоб похудеть и не быть как "корова на коньках"😋
Вредностей вообще не хочется, я так счастлива)
Удачи всем!🏆🏆🏆

Вчера закупилась канцелярией в школу) Получилось дешево и все качественно.
А в 22:30 пришел курьер с заказиком: биология за 5 класс, Девушка Онлайн, Питерская и в подарок)
Друзья называют меня сумасшедшей. Но я перехожу в 9 класс, собираюсь сдавать биологию. Хочу 100 баллов на ОГЭ) Мне это необходимо���

26 августа)
Завтра позволю себе одну вредность)))
Завтрак: манная на молоке, булочка с маслом(уж очень хотелось😇), но это все вышло на 773ккал😓
Сегодня посвящу больше времени спорту💪

Привет!
Сегодня я скушала ст.л. масла:D, свеклу и сметанку с медом. Это был завтрак)
На обед надо отварить курочки)
На ужин салатик и опять курочка😊
Перекусы молочком или яблоком:3
Как всегда литр моей любимой лимонной🏆побед нам

⁣#мотивацияотсашимедведевой
Жизнь слишком коротка, чтоб проживать ее неуверенно и откладывать планы на завтра, на следующую неделю или на новый год. Время идет. Когда вам будет 70, вы не должны оборачиваться и осознавать, что такой подарок вы потеряли, сидя в телефоне, спя по 12 часов, скрываясь дома от общения с внешним миром. Вы вообще не должны смотреть на прошлое. Вам должно быть хорошо и весело здесь и сейчас. В этот самый момент.
Не нужно стесняться себя. Когда мы были детьми, мы были настоящими, не скрывали эмоций. Нас все любили. А что мешает вам сейчас быть собой? Быть открытым, добрым человеком? И не надо говорить, что вам хорошо в одиночестве. Вы просто боитесь. Если бы вы по настоящему любили себя, то не сидели бы дома, а кайфовали в компании друзей, веселились на вечеринке или читали бы в уютном местечке любимому(-ой) новую книгу.
Сейчас открою кому-то тайну.. НЕТ ИДЕАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ. Ну не может человек быть идеалом для всех. Все разные. Абсолютно разные. Как можно сравнивать Алю, Вику и Женю, если они разные? Никто не может быть лучше. Тоже самое, что сравнивать грушу, яблоко и банан.
Значит, что у всех разный идеал. Ну так стремитесь к своему! Если вы добьетесь всего чего хотели, то кому-то обязательно не понравятся ваши изменения, НО ГЛАВНОЕ ,ЧТОБ НРАВИЛОСЬ ВАМ:) Потому что жизнь ваша, вам выбирать как жить. И не бойтесь совершенства, потому что сам процесс уже совершенен- вы становитесь лучше. А когда вы выполните все свои цели, у вас появятся новые, вы их сами придумаете. Ведь когда они есть, жить интереснее:) 🏆🏆🏆
Как начать? Как добиться, чего угодно? Расскажу в следующей статье #мотивацияотсашимедведевой

14:35- Выпила стаканчик кефирчика:3
Не смотря на то, что я худею на пп и спорте, сегодня для разнообразия у меня питьевой день)😇😋
Два стакана лимонной воды.
Томатный супчик Wellness со ст.л. клетчатки.
Треня)
Два стакана лимонной воды.
Уха.
Два стакана лимонной воды.
Коктейль Wellness.
🏆🏆🏆