12 января, 14:32

А я сегодня проспала все на свете😅 Опять сбился график. Будильник правильно и исправно прозвонил в восемь утра, но я его проигнорировала и легла спать дальше (и я этого не помню! Хотя знаю что умею😫). В итоге пропустила сдачу анализов, которую откладываю уже второй день, не сходила в зал и не поменяла материал... Как снег на голову летом мне эта суперспособность спать в любом шуме (отголоски прошлой жизни, в которой я два года работала в ночном клубе и спала иногда на сменах под громкое техно).

Позавтракала блинчиками с мясом, 400 ккал примерно. Я вот вообще не понимаю как полезными продуктами наесть на 1800 ккал. Вот как их в себя впихнуть? И именно полезными продуктами, а не всякими жаренными блюдами, чипсами, шаурмами, макдональдсами и что там еще любят есть поклонники джанк и стритфуда. В меня просто не влазит столько овощей, круп и мяса.
Я просо привыкла есть на 1300-1400, а иногда и меньше (зачастую - меньше). А тут нужно будет совмещать работу, дела по дому, личные дела и еще и жрать кучу жратвы.
Подумываю о том, чтобы с вечера взвешивать и раскладывать по судочкам пищу на следующий день... Кто так питается? Легче жить?

Обратила внимание на один коммент. Булочка Московская редко коментит мои записи, но каждым своим коментом поднимает волну мыслей в моей голове.
В этот раз я задумалась о том, что я загрузла в мыслях из прошлого. Того прошлого, где Злые Люди писали мне гадости в моем прошлом дневнике здесь, обвиняли во всех смертных грехах и рассказывали что я ничего не стою если моя фигура от природы, это генетика и мне не нужно работать для того, чтобы все оставалось как есть.
Пришло время оставить все это и обратить внимание на себя. Я действительно стала мало выкладывать своих фото в полный рост в дневник, хотя я действительно люблю свое тело в любом его виде. Я обращала внимание на тявкающий злопыхателей и в этой суете забыла о своих интересах. И вчера мама мне еще сказала хорошую вещь - хорошей для всех не будешь, всегда найдутся люди которые будут тебе завидовать, злится на твои успехи и желать тебе зла.
Даешь больше фигуры в моем дневнике!😍 Это, кстати, фото из моей прошлой жизни, ночной жизни, той, которая сбила мне график сна и подорвала здоровье. Тогда при наличии каждодневных физ.нагрузок я выглядела так. Сейчас я даже утром натощак так не выгляжу, слегка заплыла 😫 Листала вчера те фото и нашла эту картинку. Моя цель до лета - это. Самый лучший пример и мотиватор для себя - я сама 😎 Кстати, вес был тот же - 54 кг, но мышц было больше в поряде.

Изображение

Красотка 😍😍😍

12 января 15:29

Фигура отпад!!!😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

12 января 16:21

Красота красотища.
Про судочки: да, мне так помогает. У меня режим определился, на работе завтрак и обед, и перекусы. На завтрак хлеб, сыр и масло у меня там лежат в холодилтнике, на обед и фрукты на перекусы приношу с собой каждый день из дома.
Дома дня на три кашу в мульте с клетчаткой, морковью или лечо, делаю, и порции на работу таскаю. И да, режим вошел в подкорку, сам себя поддерживает и едой не морочит голову.
Единственное чета я обнаглела после праздников и на перекусы арахис в шоколаде жру вместо фруктов, надо завязывать, доем и больше не куплю.

12 января 17:42

Шикарная фигура!!! 😍😍😍 Согласна 100%, мотивацию нужно искать с самой себе!

12 января 20:57
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016