4 января, 23:57

Вымотана. Эмоционально. Не так сильно, как раньше, но отголоски декабрьского марш-броска по работе еще бушуют в организме. На фоне этого вчера поссорилась с МЧ, как всегда все началось с мелочи. Не буду рассказывать подробности (это не важно), но немного подкосило. Сегодня уже все хорошо: и сам встал и поехал за клиенткой, и шоколадку мне привёз, и материал делил пока я плела.
Работала сегодня, заплела часть головы афро, вторую часть буду плести в понедельник. Плела бывшей коллеге по работе, вспоминали начальство разно-непутёвое, смеялись, вспоминали прошлое... Хорошо провели время😊
*кошка топчется по всему моему телу, так что извиняйте за ошибки*
Крепатура меня настигла сегодня хорошая такая. Приседать-вставать-спускатся не могу, но завтра все равно иду на стречинг, а вечером уже дома в баню. Слышала, она хорошо снимает крепатуру.
Все так же веду планнер, как будет время скину фото разворотов, люблю что-то вести 😍 составлять статистики, и т.д. Вот и поэтому завела новый бюджетный блокнот. Сижу вот сейчас расчерчиваю и строю планы. Решила так же составить лист обязательных расходов в месяц. Сегодня частично его отработаю и часть покажу, может кто поможет добавить или убрать пункты. А вот кстати, вопрос для тех, кто дочитал этот текст до сего момента: что у вас в списке "Обязательные расходы", пусть даже и в мысленном?..
Проблема со сном прошла. Даже если ложусь позже, - все равно организм просыпается в 8-9-10. Это моя маленькая победа, так что график сна я решила отложить до худших времен.
И пришло время для новой финансовой цели: хочу себе Apple Watch. Стоят они примерно 12000 и я хочу начать на них копить.И скоплено у меня уже 10.8% от общей суммы. Сроки себе ставить не буду, так как не понятно что будет с работой, но до конца зимы хочу себе их уже купить. Дальше - зубы.

Изображение

3 января, 00:17

Приииивет всем ☺️
Сегодня был прекрасный день! Я просто отлично себя чувствовала (в отличии от последних недель старого года), встала в 10:00 без будильника, хотя легла в 4 утра.
🖤 Много сделала:
- сняла и начала стирать всю гостевую постель
- перебрала шкаф в прихожей
- почистила и помыла обувь
- пропылесосила остатки мишуры и конфетти
- поменяла постель в нашей спальне

Наконец-то взялась вышивать. Начала милого совёнка 😍 Канва с мулине лежат ещё с прошлого месяца.
Сашка сегодня собрал мне стол в офис, я уже планирую покупать плёнку и обклеивать его, наводить красоту. Хочу свой угол в доме 😄 А то у Сани его кабинет, а у меня ничего...
Завтра планирую сходить в спорт зал. Если успею - на растяжку, если нет - просто потреню.
Начала активно вести планер, очень мне помогает не забыть всякую мелочь типа починки летней обуви и кормёжка пса витаминами.
В общем замечательный день сегодня! Отхожу от декабрьской работы на износ.

🖤 Спорт:
- планка 1 мин натощак (ну, пока только так)

В планах взять курс массажа шейно-воротниковой зоны в моем спортзале. Если снимет за курс мигрени и боль в шейном отделе позвоночника (минусы работы) - отменю МРТ. Если же нет - буду идти на него.
В общем, всем сладких снов 💕 Любите себя и свою жизнь.

Изображение

2 января, 00:40

Вот и наступил новый год и по традиции я решила написать несколько целей на этот год, среди которых будут материальные, физические и работа над характером и недостатками.
⚫1. Техника.
Хочу обновить некоторые свои гаджеты:
- ноутбук (поменять на стационарный комп)
- телефон
- купить планшет
- смарт часы
⚫2. Личный транспорт.
Начать копить на новый мотоцикл в долларах.
⚫3. Самообразование.
- начать учить испанский язык, пойти на полный трёхмесячный курс
- продолжить обучение игре на пианино
⚫4. Здоровье.
- вылечить, почистить и отбелить зубы
- вывести из рациона сладкую газированную воду, колбасные изделия, чипсы/сухарики/снэки, продукты жаренные на масле
- регулярно посещать спортзал и растяжку
- пройти курс массажа для спины и шейно-воротниковой зоны
- пройти проверку на гормоны у врача
- проверить зрение
- сделать МРТ головного мозга
⚫5. Нервы.
Научится меньше принимать все близко к сердцу, беречь свое психическое здоровье.
⚫6. Внешность.
Следить за своей красотой.
- ухаживать за волосами и отрастить чёлку, вовремя подрезать концы
- ногти на руках и ногах
- кожа
- чистота и опрятность
- ресницы
⚫7. Улучшить межличностные отношения с любимым и с семьей, уделять больше внимания бабушке и маме.
⚫8. Вести дневник расходов и доходов.
⚫9. Вести планнер.
⚫10. Ставить на первое место себя и свое здоровье, а не работу. Подстраивать свою работу под график спорта и сна, а не наоборот.
⚫11. Устроить полный комфорт в своем кабинете, переехать туда полностью и вести свои дела там.
⚫12. Попробовать лазерную эпиляцию на подмышках.
⚫ 13. Работать над своей мнительностью. Если не получится самой к лету избавится от этой проблемы - идти к психологу и решать эту проблему с ним.
⚫ 14. Работать над своей речью, дикцией, тренировать голос.

Изображение

22 декабря, 10:21

10 дней меня не было и именно этих дней мне хватило чтобы расставить приоритеты и поменять кое что в жизни.
Во-первых я начала вставать в 7-8 утра сама без будильника. Секрет в том, что это тот же самый порочный круг от которого я хотела избавится, только теперь он работает в мою пользу. Я встаю в 7 и в 8-9 вечера уже хочу спать. Душ-уход и я ложусь в 10-11 ночи, что в свою очередь тянет за собой ранний подъем. Вуаля! Я прекрасна.
Во-вторых, я расставляю приоритеты. Недавно меня схватила паническая атака с приступом дичайшей паники, тахикардии и тошноты. Я еще отхожу от нее, хотя она была дня три назад. Случилась она на фоне недосыпа+алкоголя+кальяна сверху и еще в плюсом идет психическое перенапряжение. Больше я не буду мучить организм и не спать сутками, плохая это идея.
Работы много, но я лучше в этом месяце исключу из жизни кино-кафе и прогулки, чем здоровый минимум восьмичасовой сон. Жизнь учит и порой весьма жестко. И я начала строить свой график под свой комфорт. Если мне комфортно вставать в 7-8, первых клиентов я буду записывать на 11:00 чтобы успеть проснутся, привести себя в порядок и подготовится к новому дню. Купила абонемент в спорт зал и вскоре распланирую все и буду подстраивать график и под него.
Третье - я бросила попытки каждый месяц ставить себе кучу целей. Я путаюсь в них, у меня нету времени отследить их все. Просто каждый месяц будет 1-2-3 цели и все. Так легче не запутаться и тщательнее проработать цели. Однако я все так же буду писать себе дела каждый день и выполнять их ибо без этого контроля я запилюсь в ноут и буду чатиться.
Я думаю так и должен жить развивающийся человек, правда?.. Пробовать, искать свое, бросать неподходящее и начинать новое.
А сегодня меня ждёт сложная клиентка с короткими волосами. Я ушла готовится.

6 декабря, 23:00

📍заметка
Заплетала Леру и рассказала она мне презабавнейшую историю. Мол, ее подруга писала одному мастеру из нашего города (девушке, которая учила меня плести) и попросила мои контакты, мол, потеряла со мной связь, а заплестись хочет только у меня.
Так мастер сказала, дословно, "Если хотите недолговечное и некачественное плетение - идите к ней, а если хотите хорошее, качественное, долговечное плетение - идите ко мне, у меня как раз есть окна на декабрь" и начала заманивать к себе очерняя меня. После отказа со стороны подруги плестись у этого мастера, она заблокировала ее везде где только можно.
Черный маркетинг, с*ка... И как это понимать? Как теперь к ней относится? Я ведь заплетаюсь у нее. Сегодня забирала заказанный материал, так она была мила как всегда, вежлива, шутила. Почему люди так поступают? Я у нее клиентов не забираю, город огромный, у нее запись на месяц вперед, не то что у меня, один человек в неделю. Или она почувствовала конкуренцию в моем лице и таким образом пытается отвадить людей от меня?..
Мой молодой человек вот что подсказал: он подговорит свою знакомую написать этому мастеру еще раз с такой просьбой и сделать скрин переписки. Если переписка будет вестись в таком же ключе - мы наверное пойдем писать заявление о клевете. И будь что будет.
Что думаете об этой ситуации? Как правильно поступить?

Изображение

6 декабря, 22:47

В общем много дней пропустила, опять не спала две ночи подряд, пыталась наладить график. Вот, сейчас 21:25 и я собираюсь в душ, а примерно к полуночи буду пытаться уснуть. Ну это мелочи. Работу я выполняю, деньги зарабатываю на мечту, так что это не страшно, хотя для самоорганизации это полезно.

Сегодня вот забрала первую посылку от Тайного Санты. Ооочень была рада, распаковала прямо в машине. Девушка угадала: я еще не читала "Доктора Живаго", да и шоколад я люблю, а новогодний подсвечник и соль для ванн тоже порадовали ☺ Думаю, мои подарки будут не хуже. Первой девушке я хочу подарить скретч-карту, написать письмо, купить милую игрушку, немного сладостей и магнитик с символом этого года. А второй те же пункты, только вместо первого - бутылочку для спортзала. Все выбирала по описанным в пожеланиях интересам. Как думаете, им понравится? 😯

У нас сегодня снег лопатый валил 😍 И сразу в доме такой уют! Раннее утро, я плету, кошки спят рядом на диване, на ноуте любимый сериал... Эх, уже бы елку наряжать! Но я не хочу чтобы новый год наступал так быстро, хочу чтобы это ожидание тянулось подольше 😃
Жаль снежок через два часа растаял...😢

⚪Цели на Декабрь:
🔸 Вставать не позже 9:00 - ✔
🔸 Финансы - 22% третьего числа заработала
🔸 Не есть за 3 часа до сна - ✔

А вот и посылочка которую мне прислала девушка из ДД 😋

Изображение

1 декабря, 22:56

Вот и начался новый месяц. Сегодня я в который раз попыталась исправить свой график сна. Планирую ложится не позже 12-ти ночи и вставать не позже 9 утра. Опять буду вести график и первым днём у меня там уже стоит отметка в 7:00. Один-ноль 😋
Вечером начала пересматривать "Чернобыль. Зона отчуждения". Уже вышел второй сезон, а я решила освежить в памяти первый. Жуткий, конечно... Сейчас уже на шестой серии, дописываю вот отчёт о дне и заодно досматриваю серию. Потом - несколько страниц книги и спать.
Как и хотела начала расхламлять свое пространство. Граф. планшет уже продала, завтра отправляю, осталась еще кучка вещей. Шкаф я почистила еще в середине осень, теперь дело за малым - перебрать стол.
Завтра планирую рано встать и продолжить работу над комплектом. Если останется время хочу поискать изолированные упражнения на ягодицы. Приседать уже два месяца не могу, как и качать прес - защемило нерв в пояснице. Но сейчас уже легче, поэтому потихоньку буду входить в спортивный ритм.
Кстати, на фото я и мой МЧ :) Рисунок карандашом (скетч).

Изображение

1 декабря, 05:44

Вещизм.

Давно меня интересовала эта тема ибо в себе вижу эту проблему.
Начиналось все в детстве. Семья жила не то что бедно, а просто не богато. Мама была спортсменкой, ездила по городам на "сборы", папа работал на стройке. В то время (да и сейчас) спорт не финансировался особо, жили скромно, кочевали по съемным квартирам со своими скромными пожитками. Пока мама была в другом городе, мы с папой перебивались как могли. Играла в отданные мне игрушки, ходила в отданных мне вещах, ели макароны, жаренную картошку и яичницу.
Но маме благодаря стараниям и силе воли удалось выиграть на Олимпиаде в 2004 году. В то время мне было 9 лет. Так случилось, что она развелась с отцом, встретила отчима, который и увёз нас в киевскую область. У него там была земля на которой моя семья построила дом. Мама родила сестру и завязала со спортом. И пошла размеренная жизнь сельских жителей: работа в своем посёлке или в ближайшем городе; проклятие моих лет - огород.
Сельские жители в своей основной массе зарабатывают немного, вот и наша семья не выделялась. Денег мне давали ровно на проезд туда и обратно в соседнее село в школу, а после - в училище в город. Я смотрела как мои одноклассники пьют чай из столовой закусывая его шоколадками из буфета и скромно жевала бутерброд с сыром принесенный из дому. Мне было стыдно за то, что у меня хоть и чистые, но старые и застиранные вещи. Что одежда скорее практичная и долговечная, чем красивая. Я не могла похвастаться дорогими тетрадками и дневниками, красивыми вещами, дорогой косметикой, новым маникюром или новым цветом волос. Вещи мне покупали два раза в год: осенью и летом по паре единиц, абы было в чем ходить.
Это желание иметь все самое красивое я пронесла сквозь детские и подростковые года во взрослую жизнь и оно переросло в шопоголизм. Деньги долго не задерживаются в моих руках, а просто вытекают сквозь пальцы. Я не могу пройти мимо магазина и не купить что-то, мне очень тяжело это сдерживать. Я хочу больше-больше, новее, красивее, блестящее, моднее, ярче.
Я понимаю свою проблему и хочу избавится от нее. Именно поэтому в течении этого месяца в моих вещах объявлено расхламление. Я хочу продать ненужные вещи, отдать игрушки детям и перебрать абсолютно все, что у меня есть. Мне нужно избавится от давящих на меня вещей, мне нужно избавится от навязанных брендов и слепого потребления.
Представьте, насколько груз вещей тянет вас вниз. Я потихоньку перехожу на потребление все меньшего количества вещей, я расхламляю свой шкаф, а вместе с ними и мысли.

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016