Записи за 2018 год | все записи

18 января, 03:31

Привет мои дорогие!
Сегодня длинный и сложный был день, много чего успела, аж сама удивляюсь 😊
Все таки удалось встать с утра в 8:30 и поехать сдавать анализы на гормоны. Все сдала, сума вышла процентов на 20 ниже, чем я ожидала, это меня обрадовало 😃 Хоть мне и разрешили пойти потом в спортзал, но я себя не очень чувствовала и поэтому мы поехали в "Рукколу" завтракать. Заказали блинчики с ветчиной и сыром, сырники и сендвич с помидорами, ветчиной и сыром, выпили марокканского чаю. Все делили пополам, кроме сырников, - не очень их люблю. Весь день переписывалась с клиенткой, появился еще один заказ 😀 Сложный, но до 2-го числа я думаю что смогу его выполнить!

И сегодня впервые я пошла на лазерную эпиляцию! Делала подмышки, хотела только попробовать. В итоге записалась еще и на бикини на 01.02, но уже с обезболивающим. Кстати, тем, кто боится ходить на эту процедуру: это не больнее чем шугаринг. Как пинцетом волоски дёргают. За 5 минут (если не меньше) мне сделали обе подмышки, намазали Пантенолом, прочли инструкции о безопасности и отослали домой 😄 Во время процедуры мне закрыли глаза салфеточкой, надели сверху очки и очень пахло жжеными перьями от курицы во время самой процедуры 😅 Косметолог говорила что это от того, что сгорают сами волоски. На следующую процедуру записалась на 7 марта. Подарок, мля 😆

Съездила за материалом еще для двух комплектов. По дороге домой забрала девушку на заплетение, заплела ее, когда отвозили ее заехали на обратном пути в супермаркет. Наконец-то купила автоматический освежитель воздуха, а то котов в доме трое, туалет по 100 раз в день убирать не могу, а, извиняюсь, кэкают они не очень пахуче. Аромат освежителя приятно забивает запах кошачьего омбре, хотя чувствую его дома только я 😂 Все мне говорят что в доме всегда пахнет вкусной едой, свежим бельем и деревом. А вот мне попахивает котами и хоть ты тресни! В общем, чувствительный нюх у меня от мамы. Она тоже со второго этажа может унюхать как кошка посрала на первом 😹

Забрала заначку. Все, я без заныканых денег 😔 Зато сдала анализы, сделала лазерку, купила продуктов, заправила нашу машину... Завтра в шесть вечера будут результаты анализов, жду их.
На месте взятия крови возник огромный синяк 😰 МЧ сказал что так происходит если неправильно кровь берут, ну и фиг с ним, просто некрасиво.

Завтра у меня выходной. Планирую закончить один комплектик сложноватый, начать второй если успею, а еще куча дел по дому. Я не знаю как мне удается не сдохнуть и не убить всех вокруг от усталости. Сегодня сплю в кабинете, не хочу никого видеть, я от всех устала. Чувствую себя матерью большого семейства, в которой все опираются на меня. 19 часов на ногах дают о себе знать, а вставать в 9:00.

Всем хорошего дня! 😌

Изображение

16 января, 21:44

Сегодня на меня напал пожирун😂 Опять. По-моему он меня преследует...
Я только шесть с половиной часов как встала, а уже съела 3 тарелки гречневого супа, вчерашние остатки риса с овощами (грамм 200) и доела салат из буряка и чеснока (порция с ладошку), выпила 300мл свежевыжатого фреша из морковки и яблок, потом еще чай с бутером с соусом песто.
Для меня это - жрать как не в себя, хотя и понимаю что вроде все продукты полезные и в них нету ничего вредного. И, самое главное, - хочу еще.
И, конечно же, связываю это с тем, что у меня уже 47 дней нету месячных. Жор уже несколько дней... И низ живота тянет, в основном по вечерам, спайки болят на яичнике. Ей б-гу, если бы врач на УЗИ не сказал что беременности не видно и эпидермис как перед месячными - истерила бы уже. Хотя и так паника, все никак не выберусь сдать гормоны, нету времени, хоть и понимаю что это важно. При чем врач сказал что если анализы на гормоны выдадут что-то не то, то он не будет знать что со мной делать, ведь дать мне пить гормоны это все равно что взорвать бомбу с депрессиями, плохим сном, паническими атаками и навязчивыми негативными мыслями. Ну в общем там уже разберемся...
А сейчас - я пойду и сделаю себя чаю ибо опять хочу есть... нет... ЖРАТЬ.

Изображение

15 января, 01:58

Привет мои дорогие!😛
У меня сегодня просто чудесный день. С утра по плану поехала менять материал, по дороге погавкалась немного с МЧ, но все быстро уладилось. Очень люблю нашу пару за то, что мы в мгновении ока забываем все плохое.
Дальше заехали покушать пиццы, съели нашу любимую + МЧ захотел еще и 4 сыра. Выпили чаю. А дальше совершенно спонтанно поехали в Лавину-Молл. Там, говорят, хороший парк развлечений.😊
Если честно - не пожалели👫 Полазили на верхолазке час, потом по пещерам и горкам с детьми (вес там был до 100 кг, так что нас абсолютно не смущали малолетки вокруг). Дальше пошли на батуты, я училась делать сальто, наснимали много видео, нафоткались, а в конце я даже покаталась на американских горках🚀 Хоть они и были маленькими, но дух просто захватывало😄
По дороге в машине уснула, просыпалась только на заправке и уже у дома. Видели зайчика🐇 Скакал прямо перед нашей машиной по всей улице от поворота и до ворот. Серенький такой, красивый, хвостик маленький пушистенький🐰
Ужинала пюре, тёртым буряком с чесноком и немного прибухнули 😏

Выпустили Марсика из гаража, теперь он тусуется в кухне, хоть и может оттуда спокойно выйти и гулять по дому. Исхудал очень, отъедается сейчас, пока сам не наестся не подпускает кошек к мискам. Кстати, эта наглая морда съела два последних блина, которые МЧ с утра оставил себе на вечер и накрыл крышкой. Засранец 😅 Теперь будем прятать всю еду в холодильник, пока хвостатый все не съел.

Кстати, потратила сегодня всю заначку на то, чтобы отдохнуть. В который раз ругаю себя за то, что не выкладываю деньги из кошелька, а вожу их с собой. Зато купила себе одежды домой, а то на смену из тёплого не было ничего, только одна пара штанов и один свитер. А в доме сейчас, кстати, +16, а если не топить целый день то и все +13С. Поэтому появилась еще одна непредвиденная статья расходов - тепловая панель. Мне нужно чтобы в моем кабинете было тепленько. И еще дала себе зарок натрату денег куда бы то ни было. Еда в доме есть, бензин пусть МЧ сам покупает, тем более ему скоро страховая выплату сделает, а я буду копить.

Изображение

12 января, 14:32

А я сегодня проспала все на свете😅 Опять сбился график. Будильник правильно и исправно прозвонил в восемь утра, но я его проигнорировала и легла спать дальше (и я этого не помню! Хотя знаю что умею😫). В итоге пропустила сдачу анализов, которую откладываю уже второй день, не сходила в зал и не поменяла материал... Как снег на голову летом мне эта суперспособность спать в любом шуме (отголоски прошлой жизни, в которой я два года работала в ночном клубе и спала иногда на сменах под громкое техно).

Позавтракала блинчиками с мясом, 400 ккал примерно. Я вот вообще не понимаю как полезными продуктами наесть на 1800 ккал. Вот как их в себя впихнуть? И именно полезными продуктами, а не всякими жаренными блюдами, чипсами, шаурмами, макдональдсами и что там еще любят есть поклонники джанк и стритфуда. В меня просто не влазит столько овощей, круп и мяса.
Я просо привыкла есть на 1300-1400, а иногда и меньше (зачастую - меньше). А тут нужно будет совмещать работу, дела по дому, личные дела и еще и жрать кучу жратвы.
Подумываю о том, чтобы с вечера взвешивать и раскладывать по судочкам пищу на следующий день... Кто так питается? Легче жить?

Обратила внимание на один коммент. Булочка Московская редко коментит мои записи, но каждым своим коментом поднимает волну мыслей в моей голове.
В этот раз я задумалась о том, что я загрузла в мыслях из прошлого. Того прошлого, где Злые Люди писали мне гадости в моем прошлом дневнике здесь, обвиняли во всех смертных грехах и рассказывали что я ничего не стою если моя фигура от природы, это генетика и мне не нужно работать для того, чтобы все оставалось как есть.
Пришло время оставить все это и обратить внимание на себя. Я действительно стала мало выкладывать своих фото в полный рост в дневник, хотя я действительно люблю свое тело в любом его виде. Я обращала внимание на тявкающий злопыхателей и в этой суете забыла о своих интересах. И вчера мама мне еще сказала хорошую вещь - хорошей для всех не будешь, всегда найдутся люди которые будут тебе завидовать, злится на твои успехи и желать тебе зла.
Даешь больше фигуры в моем дневнике!😍 Это, кстати, фото из моей прошлой жизни, ночной жизни, той, которая сбила мне график сна и подорвала здоровье. Тогда при наличии каждодневных физ.нагрузок я выглядела так. Сейчас я даже утром натощак так не выгляжу, слегка заплыла 😫 Листала вчера те фото и нашла эту картинку. Моя цель до лета - это. Самый лучший пример и мотиватор для себя - я сама 😎 Кстати, вес был тот же - 54 кг, но мышц было больше в поряде.

Изображение

10 января, 20:53

Сходила к врачу и аж на душе стало легче! Со мной почти все в порядке (описание в предыдущем посте).
С удовольствием потренировалась, так что вот отчет моей пахоты для тех, кто думает что моя фигура такая от природы 😅
⚫ Спорт:
Делала суперсеты.
- разминка - бег 1 км
1. Гиперэкстензия - 3х20
Подъем ног в упоре - 3х20
2. Жим ногами на тренажере - 20 кг 3х20
Жим гантелей вверх стоя - 4 кг 3х20
3. Разгибание бедра на кроссовере - 5 кг 3х20
Тяга за голову - 15 кг 3х25
4. Приведение ноги на кроссовере - 5 кг 3х20
Тяга горизонтального блока - 10 кг 3х20
- кардио - 3 км на велотренажере (5 минут)

На завтрак ела вчерашнюю кашу пшеничку и винегрет. Зря. Так бы сегодня сдала все гормоны, а так придется ехать завтра в ДнепроЛаб, ведь нужно сдавать натощак.
Перед залом перекусила сендвичем с копченой курицей и запила все это облепиховым чаем.
На ужин были макароны из цельнозерновой муки, винегрет, два вареных яйца, консервированная кукуруза и квашеная помидорка. Сейчас пью черный чай и съела черного шоколада.

Вчера вечером составила программу на два месяца. Заниматься буду три раза в неделю, калорийность 1800 ккал (моя норма в сутки 2065 ккал). И нет, я не потолстею 😉 Два раза в неделю растяжка: в понедельник и в пятницу на групповых. И прошу, не фукать по поводу групповых, вот вам история почему у меня бомбит иногда от этого:

⚪сидела раньше на таком же ресурсе в ВК, группа 40 кг Diaries (как-то так она называлась). И сцепилась я тогда с одной фитГОВняшей по поводу групповых занятий. Я не имею ничего против групповых, особенно растяжки, ведь мне, к примеру, часто нужна помощь чтобы "дотянуть", нажать, лечь на меня сверху 😁 Да и веселей вместе, когда есть с кем поболтать когда лежишь в статичной "жабке", все тянет, ноет, а разговорчики отвлекают от боли. А вот она утверждала, что групповые не приносят никакой пользы, что разговоры отвлекают, и вообще в групповом зале воняет потными телами (кхм, от качков, кстати, воняет больше в зале со свободными весами 😷). В общем спорили мы с неделю, наши переговоры затянулись за 500 комментов под фото и вскоре я психанула, удалила дневник и осталась при своем мнении⚪

Хочу до конца года садится на оба шпагата. Сейчас только продольный.
Сейчас как всегда заполнила отчет финансов, заполняю ежедневник на завтра и печалюсь по поводу того, что пришлось распотрошить копилку😕

Завтра, кстати, сделаю замеры. Через два месяца тренировок по программе посмотрю прогресс. Взвешивание - раз в неделю по воскресеньям.

Изображение

10 января, 01:34

Хороший день был 😎
Заплела девушку, приготовила ужин (пшеничная каша, винигрет, соленые огурчики/помидорчики из тех, что передала мамуля), покурили с МЧ кальян. Вроде хорошо себя чувствовала, но завтра предстоит ехать в метро одной в центр города к врачу. Решила: чё МЧ гонять на машине?.. Это и бензин ест, и его время. Пусть лучше пойдет машину распилит и на метал сдаст как планировал, а я сгоняю на проверку.
Побаливает голова, усталость. Но это из-за того что шесть часов напрягались глаза, - плела.
Завтра утром еще спортзал. Пресс.
❓Девчата, кто знает, можно ли перед гинекологом треню на пресс?..❓
*котяра Буба, ссучка, царапает дверь, не дает сосредоточится. Игра у нее такая: шкрябать в закрытую дверь. Пущу - будет шкрябаться наружу 😼*
Кстати, о котах. Кот Марсик отошел почти от наркоза, но нам пришлось все равно закрыть его в гараже. А все потому что пока я плела он перевернул половину кухни, обоссал мой склад пакетов в пакете (😂) и рассыпал по всему первому этажу еду. Засранец! Ветеринар сказал подержать его еще отдельно от кошек и всей территории дома с недельку, а потом уже выпускать на выпас в дом. Уже тогда не будет метить. Типа, порох в пороховницах закончится.😿
Отошел от наркоза, пытался вылизаться. Не нашёл яйца на месте. Ходил искал, звал их. Мы ржали. Хоть это и не смешно, но смешно 😅

Изображение

9 января, 12:06

Встала в 9, разбудил ветеринар, нужно было объяснить как проехать к моему дому.
Ночью плохо спала, поднималась постоянно, не могла улечься. Только вроде уснула, а сразу же просыпаюсь, сплю урывками (+1 в копилку к симптомам сбоя гормонов)😴
Покушала вкусно, но не очень полезно: рисовые хлебцы с вяленым самодельным мясом (куриная грудинка), зеленый чай. В последнее время перешла на зеленый, у меня пониженное давление как и у мамы, только она пьет кофе, а у меня аллергия, я пью зеленый чай. Тоже слегка поднимает давление, но мягче, чем кофе.
Записалась уже к врачу на завтра в полдень. Сказал сделаем УЗИ, поговорим, возможно проверим гормоны. Но посмотрю что врач скажет, я в ему больше уверенна чем в своих догадках.
Кастрировали кота. Бедняга, ползает по залу, засыпал с яйцами, а проснулся без них 😓 Ну ничего, зато теперь откормится, а то до этого сидел взаперти и сильно похудел от стресса.

Изображение

9 января, 02:10

Завтра много дел... 😀
Всю страницу в ежедневнике расписала. Первое - в 10:00 приедет ветеринар кастрировать кота и наш Марсик наконец-то не будет сидеть в гараже, а будет свободно перемещаться по дому. Дальше на 11:00 у меня заплетание зизи. Потом много мелких дел по дому, нужно еще поделить материал для комплекта и еще жду оплаты от другой девушки... Эх, много всего, как бы упомнить? Еще бывшая коллега написала, хочет чтобы я ей кресло-мешок отшила. Это нужно съездить за тканью, сложить цену, раскроить, бла-бла-бла.
Еще хочу завтра звонить гинекологу записываться на прием, вот только денег нету свободных, а прием платный. Кто б помог, да некому 😔 Я почему-то уверенна что сбой гормонов, посмотрю что врач скажет. А анализы на гормоны стоят ой как недешево, и еще за консультацию платить, за УЗИ, анализ крови на ХГЧ. Кароче, сложно.

В последнее время обложило со всех сторон. Ей богу, лучше бы просто гастрит, как раньше. Держусь из последних сил, прорвусь. Я сильная. По крайней мере хочу верить в это.

Изображение

8 января, 02:46

Я дома ❤️
Ем вкусно и сытно, чувствую себя странно. Как будто скачет давление, перед глазами пелена, туман в сознании.
После 15-го пойду к врачу, нужно проверить гормоны и сдать кровь на ХГЧ, но у меня все таки подозрение что это не беременность, а сбой после приема ОК. На днях буду звонить врачу. Я стала плохо и беспокойно спать, повысилась утомляемость, чувство как будто скачет давление, появились скачки настроения, пессимизм... я думаю если бы была беременность появилась бы чувствительность груди, странные выделения из влагалища и т.д. А так из симптомов только отсутствие месячных и все. Ну и спайка после операции болит (аппендикс + киста пару лет назад), но МЧ говорит что спайки болят ещё несколько лет, при чем болит она спонтанно, а не в определенное время или при нагрузке.

Знаете, леча все эти проблемы я даже перестала толком следить за питанием, ведь если на кучу к стрессу и переживаниям по поводу здоровья прибавить ещё и ограничения в еде - привет депрессия и панические атаки. Так что, может, я и не в теме на этом сайте...

Изображение

6 января, 02:29

В последнее время меня очень тревожит мое здоровье. Я склонна к ипохондрии и мне кажется, что со мной постоянно что-то не так. Я даже сексом боюсь заниматься, потому что не хочу залететь. Да и сбои в месячных очень тревожат. Вот как раз сейчас у меня задержка в 5 дней. Дала себе время до 15-го числа. Если КД не придут - еду к врачу. Это не ипохондрия? Или она?.. Я запуталась... И меня это пугает. Вроде и читала что после противозачаточных такое бывает, но все равно это не хорошо. Иногда посещала даже мысль что лучше жить с поликистозом, чем со сбоем в гормонах.
Успокойте...
Ситуация такова. Были месячные. Стандартные, как до приема ОК, после этого секса не было вообще. На 25-28-й день пошли коричневатые выделения, а сейчас все как после овуляции. Но блин, овуляция на 28-й день?.. Это бля как? Да и признаков обычных как перед месячными нету: россыпи прыщей, чувствительности груди, набухания, жора.
Я боюсь. Хоть и были месячные, я боюсь залёта.

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016