2 апреля, 08:51
23 Day
🌸🌸🌸Прекрасный , весенний день, чтобы жить и быть счастливыми.
Я дома 🏠
Забыла кухонные весы, надо быть очень осторожной с порциями.
Два дня держу калории в норме, не переедая. Чувствую легкость и хорошее настроение. Прекрасное ощущение.
Планы:
1.04.19
✅1800 kkal
✅Б/Ж/У 132/69/175
✅💧2 л
✅коллаген + С
✅аминокислоты
✅витамины
✅омега-3
❌липо-6
✅креатин
—————————————
✅работа
✅Стрижулю отвезла
✅дорога домой
✅норма калорий соблюдена
❌чтение/аудирование
——————————————
2.04.19
📍работа
📍купить продукты
‼️📍д/з - 30 мин
📍урок английского - 1 ч
📍чтение аудирование - 1,5 ч
📍планирование апрель
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ну так вот и повод научиться слушать СЕБЯ ❣️💕🌈 Я от весов отказалась уехав на море))) Потом с пол года посчитала, и бросила это дело
Happy End, У меня с этим сложнее , я если буду себя слушать, то буду есть тазиками до пуза. Мне очень помогает дисциплина, может быть , когда-нибудь уйду от этого)