Day 46

Вливаюсь , снова привыкаю питаться нормально. Вкусно, много,
то , что приготовила сама.

Тело ломит от нехватки нагрузок, спорт превратился в мою физиологическую потребность , жду не дождусь встречи с моими тренажерчиками любимыми и пробежками в парке.

Ленюсь много , то ли погода сказывается , тлили я ищу себе отговорки 🙈

16.09.2019
✔️работа
❌1.9 л воды
❌КБЖУ 2230/25/36/39% 143/92/220 г
✔️ with subtitles - Dawson’s Creek
❌listening/reading - 1h
❌HW for general English- 1h
✔️дорога Вязьма-Москва
❌4000 шагов
—————————————
17.09.2019
▪️работа
▪️2 л воды
▪️КБЖУ
▪️велик
▪️school lesson - 1.5 h
▪️film with subtitles- 1 h
▪️listening/reading - 1h
▪️прогулка в парке
▪️10000 шагов