Дневник шоколадного алкоголика ✅ Строю идеальное тело ✅ ЗОЖ ✅ Силовые тренировки ✅ Кардио ✅ Стрейчинг ✅ Вело спорт ✅ Красота души и тела ✅Инстаграм: https://www.instagram.com/led_lera/?hl=ru
Записи за Декабрь 2019 | все записи

27 декабря, 23:00

Девочки , мои💕💕💕

С наступающим!

Я вас захожу почитать, хоть сама и не пишу.

Очень много событий произошло в моей жизни и , я хочу высечь их в этом дневнике.

Сконцентрировалась и сделала, наконец , то что хотела. Я не живу больше от месячных до месячных ,уже 2 месяца не страдаю зажорами, ем сладкое , когда хочу и могу остановиться. А всего лишь стоило закрыть дефициты , как оказалось , добавить органические продукты в свой рацион, богатые йодом, хромом, цинком, магнием и т.д.

В ноябре сдала Кембриджский экзамен на средний уровень, получила сертификат b1. Speaking - b2, writing и reading очень близко к b2, что не может не радовать. Listening не дотянула до нужного мне результата, поэтому нужно будет пересдавать , и буду работать дальше, хотя была депрессия после экзамена и я сдалась на некоторое время. Хотя правильно сказать - взяла тайм аут )

Вылезла из затяжной болезни, и , наконец возобновила тренировки. Достигла формы, в которой мне комфортно, хотя знаю, что можно ещё лучше и буду работать дальше ради своей мечты.

Сегодня был корпоративчик, выпила несколько бокалов шампанского, сьела вкуснейший цезарь с креветками и тирамису 😍 а завтра - вкуснейшая тренировка 💪🏻

Пусть ваши мечты сбываются,
Целую и обнимаю 💕

Всем нам - в Новом году , Новых достижений . Но и в старом кое-что ещё можно успеть 😘😉

© Online Media Group Ltd 2016