30 сентября, 12:06
Пропала я совсем. К счастью, не жрала, а лежала в больнице с кишечной инфекцией. На выходе из больницы 51.1кг
Совсем не весело.
Прописали особую диету и постельный режим, выписывать не хотели, но я рвалась домой на выходные.
Никогда не думала, что вот так вот отравлюсь. Точнее подхвачу инфекцию кишечную. Раньше могла пожрать шаурму в 30 градусов жары и ничего мне не было, а тут даже не знаю с чего, ем только дома, все домашние едят вместе со мной, не мог же кофе из Макдака так повлиять? Нее, бред какой-то.
В общем, сейчас восстанавливаюсь, набираюсь сил и вперёд
26 сентября, 07:39
Не подумайте, что я извращенка, но на мой взгляд сегодня просто прекрасная погода: пасмурно, нет ветра, прохладно, но не холодно, все такое серое... идеально.
Вес утром 53,2.
Вчера весь день занималась учебой, ела в основном яблоки. Вечером покачала пресс и позанималась на велотренажере.
На завтрак сегодня 150гр творога 5%, кофе с молоком и кусок сыра.
Всем хорошего дня и отличного настроения!
23 сентября, 22:57
Так, я дома.
Весь день гуляла. Погода не очень: на солнце печёт, в тени холодно. Вечером ходили с друзьями на Круг света в Останкино. Круто, конечно.
Жрала что попало весь день.
Завтрак был ещё норм: овсянка на воде, кофе с молоком, банан.
Потом пока гуляли, выпила капучино. Дальше, часов в 5 вечера зашли в Мак, этот рассадник жира и калорий. Выпила колу без сахара, маленькую картоху и мороженое.
Потом в 8 вечера ещё капучино дернула.
Норм.
Утром вес был 53,3. Завтра естессно будет больше.
21 сентября, 14:58
⭐️Завтрак: овсянка на воде, кофе с молоком
⭐️Обед: салат из огурца и помидора с оливковым маслом
⭐️Ужин: стакан кефира (пока так по плану)
В общем, не знаю, что с весом, но хотя бы нет пуза уже.
Утром бегала 40 минут, потом универ, пришла домой, поела, сделала задание, покачала пресс. Вечером пойду гулять с собакой.
Погода дерьмовая, холод, ветер, бррр
20 сентября, 07:29
Вчера не успела написать отчёт, поздно пришла домой. Поэтому сегодня.
🍄Завтрак: йогурт 0,5%, кусок сыра, кофе без молока и сахара
🍄Обед: помидор
🍄Ужин: зелёный чай
Есть особо и некогда из-за учебы, да и ограничиваю себя как могу. Вес уже 54. Я ещё на 1кг ближе к цели, конечно осталось ещё дофига и больше. В ближайшее время планирую впихнуть спорт в свой ритм жизни, хотя бы минимальные нагрузки, к примеру пресс дома
18 сентября, 20:31
Отчёт за день:
🍁Завтрак: кофе и овсянка на воде
🍁Обед: биойогурт
🍂Ужин: стакан кефира
Удивительно для себя, жрать не хочу. Весь день в делах, на учебе завал, поэтому про еду некогда даже вспомнить. Дома была часов в 7 вечера, сходила в ванну, выпила кефир, покачала пресс и вот, села написать отчётик. Ничего интересного. Вес хз какой, не до этого сегодня было. Завтра постараюсь утром не забыть взвеситься. Всем удачки и с прошедшим понедельником всех, у кого 5/2🌷
17 сентября, 17:07
Гребаный дождь!
Погода дерьмовая, но часть дел я все же успела сделать.
Позавтракала кофе и куском вафельного торта (все, что нашла в доме) и поехала на зарисовки в Зарядье. Народу дохера, поэтому пару набросков сделала и свалила оттуда, это была плохая идея, надо ехать туда через года полтора, чтоб нормально погулять и все посмотреть, а не ходить с кучей тюленей.
Потом был зелёный чай в Макдаке. Пока больше ничего не ела. И не планирую.
Вес хз какой, утром забыла взвеситься, но вряд ли какие-то изменения есть