😊 -800 гр
9:00 🍳 Мюсли (300 гр)
12:00🥘 Яблоко (135 гр)
13:30🍜 Бутерброд с колбасой (95 гр)
18:00🥗180 гр орехов.
Вот блин, нафиг мне нужны были эти орехи, как они все в меня влезли 🙈
Бусинка настоящий ценитель осеннего воздуха)

8:00 🍳 Яичница с грибами, помидорами, шинкой и сыром (180 гр)
12:00🥘 Мидии (100 гр), персиковый сок (200 мл)
15:00🍜 Бутерброды (150 гр)
18:00🥗 Яблоко (150 гр)
Измерять параметры буду раз в месяц)

Из последних новостей, впервые за 10 лет была на море. Одесса невероятно чудесный город, абсолютно не такой, каким его представляла) Центр будто центр Киева, вообще отличила бы только по деревьям, вот это они здоровенные, может и бред несу, но я таких никогда не видела)
Куча позитивных эмоций. Ездила с компанией, как же стыдно что все парни красивые, подтянутые, и рядом я, 110 килограммовое, страшное чудо. Была ещё девушка, рост 150 от силы, вес 40 кг, я казалась ещё более огромной на её фоне.
Неприятное чувство, но пришла сюда не ныть а решать проблему)

Добрый вечер)
Весь год сюда не заходила, приятно видеть и старичков и новичков, вообще рада вернуться в строй худеющих)
Очень стыдно за набранные кг, обещаю, больше не повторится!)
Питаться буду как и раньше, маленькие порции каждые 3-4 часа)
Как раз маникюр сегодня сделала, это шоб ясно было, серьёзно настроена ахах) надеюсь пальцы не останутся такими толстыми