Всем привет!
Супердень сегодня, температура 27°С, теплынь. Сегодня погуляли с дочей в парке, повалялись на газоне, походили пешком киллометра 4. Зашли в кофейню, я попила вкусный капучино, который вкусен даже без сахара, первый раз такое встречаю! Занималась калланетикой опять, сегодня выдержала 49 минут, правда бедра тяжело давались. Прям горда собой! Теперь, главное, завтра утром не поленться и начать заниматься.
Рацион:
Завтрак - рисовая каша, хлеб с плавленным сырком
Перекус - питьевая epica, очень вкусная
Обед - капучино, печенюха с шоколадом, 2 ложки дочиного брауни
Полдник - картошка тушеная с грудинкой
Ужин - та же картошка
Завтра разгрузочный день, решила сделать разгрузку чуть мягче, пусть дней будет больше (не 2, а 3), но каллорий больше, чем 500. Посмотрим, что будет.