Всем привет,
Сегодня разгрузочный день, изменила его немножко под себя. Раньше основной прием пищи приходился на ужин, сейчас я сместила на завтрак ибо испытывала дискомфорт после плотного ужина после целого дня.
Завтрак:
Суп сырный с мидиями
Обед: тушенные шарики из шпината с петрушкой
Перекус: остатки шариков с творогом 0.1% жирности
Ужин: 4 хлебца, 3 огурца
Калланетикой не успела позаниматься, надеюсь успею после дочиного сна.