Привет девочки!
Я проснулась сегодня рано потому что я была голодна! Вчерашнего легкого ужина салатиком и ~ 1100 ккал не на долго хватило 😐 выпила протеиновый шейк и на тренировку! Блин, худшая треня за последние 2 мес., энергии почти нет, работала через "не хочу". Хватило сил только на 40 мин ноги/плечи, потом 1 км бега и 20мин на эллипсе . Добавлю картинку для мотивации и не буду вешать нос 😉
На завтрак хлебцы с творогом 😋
Хорошего всем дня!