Привет дневник!
Сегодня с новыми силами и хорошим настроением начала день с тренировки спина+трицепс 🏋️‍♀️ вчера нормально питалась, калорий где-то на 1700-2000, и сегодня чувствую прилив энергии! Супер тренировка получилась. Думала, не буду постить фото с трен. зала, я вам уже, наверное, поднадоела однообразием 🤔😉 Но так хочется поделиться новым для меня упражнением - отжимания в висе 👇👇👇 было на много тяжелее чем обычные отжимания, много энергии уходит для стабилизации в руках. Делала его уже под конец своей тренировки, осилила три подхода по 6-6-8 раз 😊 так нравится пробовать что-то новое!
Всем хорошего дня и отвесиков! 🤗