17 ноября, 16:13

Привет дневник! Если я молчу - это не значит, что я жру, просто у меня много дел и не до интернета! Сегодня единственный выходной и я, конечно же, пошла в тренажерный. Никуда не торопясь прокачала свои булки и ноги. Потом час быстрой ходьбы на беговой дорожке, 6,7 км!!!💪💪Настроение теперь просто отличное! 😁 После трени сразу выпила протеиновый шейк. Дома сделала себе баночный массаж и обертывание с сауна-кремом. Все средства хороши в борьбе с жиром! 😉 На обед: куриное филе и много зеленых овощей. Отдохнула. Можно заняться стиркой/уборкой. Всем хороших выходных!

Изображение Изображение

Классный орех🌰

17 ноября 18:04

Happy End, Спасибо! 😊 усердно работаю над ним 😉

17 ноября 18:09

Fit and fabulous, я тоже сейчас жопу бомблю👍🤗 а то после моря показалось, что ей стало грустно🙄😀

17 ноября 18:42

Happy End, Жопе нельзя расслабляться! 😉😁 а я за отпуск в сентябре немного поправилась😣 нужно подсушиться, но так не люблю диеты.... 🤔

17 ноября 20:50
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016