Ура! Выходные! У меня они рабочие, но решила немного расслабиться и поспать подольше. Начальства на выходных нет, никто на мозги мне не капает, поэтому день прошел очень хорошо 😊
Завтрак: мюсли с рисовым молоком и чашка кофе с молоком
Обед: куриное филе, капуста и морковь. Заправила салат оливковым маслом, лимонным соком и специями "морковь по-корейски". Получилась такая вкуснятина!!!!
Перекус: 2 яблока
После работы на тренировку! Сегодня грудь и бицепс. Силы и энергия есть, еще выпила Всаа, хорошо потренила, закончила 15мин на эллипсе.
Ужин: такой же салат, как и в обед, но добавила еще белки от двух яиц.
💊 Витамины ✔✔✔
Вечером сделала самомассаж на бедрах, потом в душе растирание кофейным скрабом. Завтра нужно будет сделать ноготки. А на сегодня все.
Night night 😴😴😴