21 ноября, 12:32
Добрый день!
Я встала на час позже сегодня 🙄Мороз и солнце- день чудесный! Я с новыми силами вышла на пробежку! И.... сдохла после первого километра. Мое тело устало, мне нужен отдых, сегодня будет перерыв от спорта.
На завтрак слопала протеиновый батончик собственного приготовления ( whey-протеин, арахисовая паста, кокосовое молоко и овсянка). Теперь можно и поработать 😁
Всем хорошего дня!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Люблю бег. Жду когда вернусь в ряды бегунов. Пока с большим весом боюсь за суставы и т.п.
А перед первым км че-нить перекусывала? Были бы силы выложиться, мне кажется.
Гопница, Я по себе уже знаю, что бегаю лучше и с большим наслаждением по- вечерам. Вчера просто очень хотелось пробежатся по морозу, было свободное время утром. Силовые тренировки- без проблем на пустой желудок, а вот бегать мне тяжело.