Аааа! Сегодня проспала на целый час!!! Это, наверное, от вечерней тренировки я больше устаю и сплю потом как убитая 🤔 вся в стрессе, ничего не успеваю, захватила, что было "готовое" в холодильнике: пол литра кефира, Активиа, творог (блин, одна молочка 🙄) и погнала.... в трен. зал! У меня было только пол часа, потратила их на беговой дорожке - 5км- сто потов сошло! Быстро в душ и на работу.

Кстати, злоупотребление сладостями на выходных отразилось на лице в форме прыщиков 😣 организм быстро привыкает к хорошей, чистой пище.... теперь на "химию" быстро реагирую 😕

Всем хорошего дня!