7 января, 22:14

Возвращаюсь и я в ряды стройнеющих и совершенствующихся. Пора уже готовиться к лету!!! 👙🌞💃
Вес держится на цифре 70 😒😒😒 мечтаю 1 апреля весить 65 🤞😊 посмотрим. Калории пока держу на уровне 2000-2300 ккал в сутки, есть место для вкусняшек, учусь ими не злоупотреблять. Буду стараться делать больше кардио и быть активней на работе.

Калории:
🍽 съела 2050 ккал
🔥 сожгла 2300 ккал

❌ 2л воды
✔ витамины

❌ силовые: отдых
✔ кардио: 1 час 10 мин ходьбы, 7.65 км

❌ чтение книг на английском
✔ чистота в доме: муж убрался, пока я гуляла 😉

👍Молодчина. На завтрак какое-то сырокопченое мяско порезано???

08 января 03:45

Гопница от Бога, Да-да, именно! Вкусненько было 😋

08 января 08:52
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016