31 января, 00:44
У меня сейчас скучные и малоактивные дни. Большинство времени я в лежачем положении, смотрю "Секс в большом городе" и жую.... как обычно при ПМС не могу контролировать тягу к сладкому 😬
Но сегодня держалась, энергии полно после вчерашних шоколадок - это хорошо повлияло на тренировку 💪💪
🏋️♀️Силовые: пресс и плечи✔
🚴♀️ Кардио: ❌
🚿 Контрасный душ❌
Калории: 🍽 съела 1000
🔥 расходовала 2700
💧Вода 2л ✔
💊 Витамины ✔
Всем сладких 😴😴😴
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
> малоактивные дни
> расход 2700ккал
Мать, ты загоняешься!))) Это вполне себе хорошая активность 🙏
Happy End, Упс! Меня читают!!! 🙈🙈🙈 😉 это вчера 2700 благодаря хорошей тренировке. А так еле набираю 2000 ккал и 2000 шагов 😒 но ты права - загонов у меня много 😁
Fit and fabulous, тоже загонов много, пытаюсь бороться ☺ Это оч тяжело, особенно когда кажется что ты ленивая жрущая жопа, когда по активности не выходит...
Happy End, 😊 Мне кардио не хватает, хочется бегать! Надеюсь, колено само собой восстановится и тогда в бой! 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Fit and fabulous, ходьба полезнее, особенно твоему колену... Может просто долго гулять?)
Happy End, Больше кайфа получаю от бега 😉