24 июля, 22:15
Участник МАРАФОНА " ЛЕДИ БЕЗ СЛАДКОГО 21 ДЕНЬ "
2 день >>>19 дней
Первый день на работе после отпуска. Там просто завал. Так что я пахала как 🐴 сегодня. После работы поехала в зал. Одна из тех тренировок, когда НАДО, а не по хотению. Но прошла она на отлично.
🍽 ~1500 ккал, жара, больше кушать не хотелось
💧~ 3 л.
💊 мультивитамины
🏋️♀️ силовая на ноги и попу
🍦🍧🍫 сладкого не хотелось!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Одни мышцы❤️ Это очень круто! Не понимаю, как тебе удаётся быть в такой форме. Я за год тренировок так не выглядела, хотя ела. Просто мышцы так не растут и все
С первым тебя рабочим днем 🙈
Хоть устала но отзанималась и отчет написала ! Хвала тебе мое солнышко 😘
Ваууу- вау какая красота на фоточках 😍
Куда тому сладкому !!!! Такие вкусности в рациони 😋
Умница держися ! Это отлично что не хочется ! Нам и не нужно чтоб хотелось )))
Моя ж ты няшечка я прям восхищаюсь тобой ! Красотуличка ! Очень красивое тело !
Сегодня конечно на трени у тебя было жарко 🔥!
Спасибо за красивый и аппетитный отчет 🤗
Отчет принят ✔
Кирa, Спасибо 😊 мышцы в тонусе, но они пока под жиром 🙄 пахать мне еще и пахать.
Стоить пересмотреть питание и тренировки, если не получила за год желаемую мышечную массу. Все реально, если мы этого сильно хотим!
Меня сдесь нет, Спасибо!!! 😗