Пора собирать остатки нервной системы и начинать работу над собой! Вечером здесь будет отчет по питанию и спорту 🤞💪🤳
Всем хорошего дня!

Вечер. Отчет.

День начался с тренировки на попу и плечи. Без спорта жить не хочу и не буду. Нашла новый спортзал, что поближе к дому. Маленький, примитивный, унылый. Все сидят на кардио-тренажерах, в отдел свободных весов и не заходят. Мотивации и конкуренции никакой! Ну хоть мне места больше 🙄

Питание я не контролировала два месяца. Ела все, что хотела, сладкое было почти каждый день. В результате +2кг. Буду приводить себя в порядок. Сегодня только здоровая еда и много жидкости.