13 октября, 21:42
Выходной как настоящий выходной. Впервые за долгое время у меня нет планов и обязанностей на день. Я просто отдыхаю. До обеда потренила кардио 🏃♀️ и пресс. После обеда сделала термос с чаем, "забыла" телефон и умные часы дома и пошла в лес гулять 🍂🍁🍃🌞 кайф 😊
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Как же я по тебе соскучилась 😍
Как всегда на высоте и вдохнавляешь на пп😇
Меня сдесь нет, Спасибо 🌞 😘
Fit and fabulous, Солнце мне нужно от тебя пару секретиков.
Как накачать пресс и уменьшить зону галифе? Это реально сделать в домашних условиях?
Меня сдесь нет, Так просто и не ответить. 🤔 Дома есть гантели или гири? Или книги, как вариант, можно использовать для тренировок. Нужны утяжители, чтобы накачать мышцу, тот же пресс.
А галифе у меня тоже проблемная зона, оно худеет в последнюю очередь. Упражнений множество найти в интернете, они помогут привести мышцы в тонус; маски +обертывания+массаж помогут коже; дефицит калорий - всему голова - согнать последний жирок 😉
Меня сдесь нет, И все реально в домашних условиях! Необходимо терпение и труд!
Привет, красотка!
Наконец-то ты вернулась🤗🤗🤗
Гопница, От красотки слышу! Привет 👋