Сколько я не настраивалась взять себя в руки, но
ПМС сильнее 😡 сладкого сьедено не мало, будем отрабатывать. (Ага, я еще за июнь не отработала).
Вообще за последние три месяца я сильно поправилась. Знала, что так будет, но в жизни есть проблемы поважнее фигуры и внешности. Вот и запустила себя. Теперь никак не могу войти в строй. Ничего, по чуть-чуть, маленькими шагами... все будет так как захочу.
💤 Ура! Выходной! Я выспалась.
🏋️‍♀️ силовая: ноги и плечи
🏃‍♀️ кардио: 10 мин бег
🍽 здоровое питание
💧 2л. чистой воды
💅 баночный массаж и обертывание

Всем добра 🌓😴😴