Отличный день. Подъем в 6:30 и гулять на пляж. Хочу вставать ещё раньше. Хоче встречать рассветы 🌅

🏃‍♀️ утром: прогулка с собакой, зарядка, велотренажёр 25 мин✅
🏋️‍♀️ тренировка: fullbody ✅
🚴‍♀️ велосипед: 15 км ✅
🍽 питание: ~2000 ✅
💧 вода: ~2л ✅
💊 витамины: ⛔
💅 уход: ⛔


Моя трансформация 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣
Сушка, неделя 1️⃣/1️⃣2️⃣
Стaрт 7️⃣3️⃣ кг. Цель 6️⃣7️⃣ кг.



1️⃣ Неделя ☑☑☑