Fall in love with taking care of yourself. Both mind, body & spirit 💫🌈
Записи за Июль 2018 | все записи

16 июля, 15:05

Последние две недели у меня как на картинке: ем дерьмо и чувствую себя как дерьмо. Работала много, после работы решали с мужем дела житейские. Дома холодильник пустой, не было времени на закупки. Приходилось ужинать пиццой и лавашем. Но хуже всего- сладости каждый день 😢 (Сахар- яд! Чем больше ешь, тем больше хочется! А энергии от него на 10 минут.)
С графика совсем выбилась. Тренировки то в 11 вечера, то в 5 утра. Режим сна нарушен тоже. Как "хорошо" я сумела все прое..ть за пару-тройку недель. И настроение, и уровень энергии все на нуле. Поныла-Полегчало.

Сегодня начался долгожданный отпуск. Всего неделька. Но мне главное отдохнуть и выспаться, привести в порядок свой режим дня и питание.
Планирую неделю без макияжа и косметики (уход за кожей только с помощью кокосового масла, кофе и прочего), без сахара и минимум молочки. ✌

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016