Если бы я писала этот пост сегодня утром за чашечкой кофе, это бы был пост нытья, a la время летит, результата ноль. Настроение так себе 😬
Зашла в Инстаграм, дневники... все "мои" девочки работают, пашут, самосовершенствуются, готовятся в лету. А я что? Ленивая какашка? Намазала Ж🍑 сауна-кремом, собрала сумку и пошла в спортзал. О чудо, 1,5 часа позже я уже другой человек. И лосины, кажется, стали свободней, и кубики прорезаются. И тренировка сильная получилась. Может внешние результаты и не самые впечатляющие-мотивирующие, но я не стою на месте! Да, я косячу, переедаю норму, не всегда считаю/взвешиваю все калории, ПМС = это Пи...ц Моей Сушке. Но я не сдаюсь! Продержаться еще 1-2 недели на чистом питании и будет легче, будет веселей работать над собой. Аминь.

Это я к чему? Спорт меняет настройки в голове 🛠 После тренировки и самочувствие 👍, и самооценка ↗️↗️↗️, и взгляды на жизнь становятся позитивней 🌞 Не каждый день меня тянет на тренировку, но стоить одеть красивую спортивную одежду, покрутиться перед зеркалом, включить музыку и... МНЕ ХОЧЕТСЯ ДВИГАТЬСЯ, хочется чувствовать и видеть свое тело активным! И так меня тянет в зал!

To do на сегодня:
- тренировка
- баночный массаж на проблемные зоны
- приготовить себе еду на следующие 4 дня
- убраться в доме
- вечером отчет в дневники