20 апреля, 16:36

🧚‍♀️
Еда должна быть просто вкусной, радующей, питающей, насыщающей. А «вкусность» не универсальна - вкусным является то, в чем ваше тело испытывает потребность в настоящий момент.
Если вам хочется марципанового кекса, а вы принимаетесь намазывать джем без сахара на сухой крекер, вы в итоге съедаете пачку крекеров и банку джема, переедаете, чувствуете себя плохо и физически, и эмоционально, но «вкусовой голод» никуда не исчезает - вам по-прежнему хочется марципанового кекса.
И он обязательно «подстережет» вас - в гостях у друзей, на дне рождения, в кафе, в магазине со скидкой на кассе - и вот тогда вы не упустите своего, и, вместо одного куска, который вы съели бы тогда, он весь будет ваш - зря, что ли, вы терпели и страдали. Если же вы съедаете марципановый кекс в тот момент, когда вам хочется, - вуаля! - проблема решена. Потребность удовлетворена, она уютно и мирно сворачивается внутри до следующего раза, и катастрофы не случится.
В отечественной психологии описан такой феномен - эффект Зейгарник. В своём исследовании Блюма Вульфовна Зейгарник обнаружила свойство человеческой психики отчетливо, длительное время помнить незавершенные действия и забывать о завершенных. Согласно этой логике, несъеденный марципановый кекс будет преследовать вас в памяти мучительно долго - до тех пор, пока действие не будет завершено и психическое напряжение не разрешиться.
😘

⁣Вот жиза - "⁣длительное время помнить незавершенные действия"... До сих пор тревожит, что бывшего нахуй не послала, а просто написала что
расстаемся😁😈

А по теме поста - плюсую! Так и есть)))

20 апреля 17:00

Хочу на ночь какую-нибудь нибудь вкусность,прям уснуть не могу по два часа,терплю до утра,а утром я даже и не всоминаю,что хотела съесть шоколадку например!

20 апреля 22:53
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016