17 февраля, 18:49
Всем привет!
Уже осталось 38 дней🙈
Я всё это время была в зажоре, так как приехал брат. Но с понедельника я сажусь на жп.
Жп - это жестка питьевая диета. На ней можно только воду чай и кофе (без сахара).
В субботу я скорее всего нормально так нажрусь, ибо иду на день рождение подруги. А потом снова неделю какой-нибудь жесткой диеты.
Я должна к 1 марта быть меньше 65.
Почему 1 марта?
1-го марта (примерное число) начнется мед. комиссия, а мне не хочется быть самой жирной девочкой в классе.
А потом ещё 8 марта🙈
Времени совсем не осталось. А за 20 дней скинуть всё мои лишние кг нереально.
Главное не сорваться😔😔😔
12 февраля, 14:32
🌸День 7/50🌸
Привет всем!
Предупреждаю сразу, пост будет длинным 🙈
Я встала только в 12:00, но уже выпила 600мл воды💧
На самом деле мне снился сон, что я хочу пить, я проснулась от этого и поняла, что я реально очень хочу пить. Таким образом в 3 часа ночи я выпила стакан воды😂, ну, а потом когда встала, то выпила ещё стакан воды.
Сейчас заварила себе чай, чтобы вышло всё, что я съела вчера😂
Завтра приедет брат, так что я должна сбросить ещё 400 грамм, чтобы хоть немного казаться худее. И скорее всего завтра будет жор, так как он привезет много вкусностей😋
Но мне нужно хотя бы сегодня продержаться 🙊🙊🙊
/////////////////////////////////////
Кстати, сегодня начало праздника Масленица. Разрешите себе пару блинчиков🙈
Это всего за день)
10 февраля, 13:23
🌸•~День 5/50~•🌸
Доброе утро! ❤
Я вчера не писала , потому что много съела(
Но сегодня мы договорились с подругой есть на 500ккал. И так целую неделю.
Пока за сегодня я выпила 330мл воды 💧💧💧
~~~
😰😱Как обещала мои параметры:😱😰
Вес 67.9кг
Объемы:
Обхват груди - 97см
Обхват талии - 80см
Обхват бедер - 100см
8 февраля, 20:57
🌸•~День 3/50~•🌸
Вот он. Идеальный день😇🤗
Я выпила много воды 💧💧💧
И мало съела 🙊🙊🙊 (1 фото)
Думаю, так продержаться как можно дольше. Хотя это для меня по сути интуитивное питание. Возможно я бы съела примерно на 1000ккал.
Очень надеюсь на положительный результат в воскресенье 😂😁😅🙈🙈🙈
~~~
А тем временем конец моего "марафона" всё ближе.
Вроде, посмотришь, подумаешь, ещё куча времени, а потом как вспомнишь сколько раз ты себе это говорила. Постоянно "ой, ещё куча времени", а потом "блин, я не успела похудеть к лету😩😖"
Итак постоянно.
Так что вот мой совет:
Не откладывай на завтра то, что ты можешь сделать сегодня. Ибо дорога "ПОТОМ" ведет в страну под названием "НИКУДА".
7 февраля, 12:11
🌸•~День 2/50~•🌸
Доброе утро😉
Как вы?
Читаю много записей девочек, кто-то срывается, кто-то упорно идет дальше.
Девочки, желаю вам одно, помните:
"Всё, что не делается, всё к лучшему".
И если ты сегодня, или вчера сорвалась, не нужно расстраиваться. Все мы люди, и ты не робот. У тебя есть чувства, эмоции, обстоятельства в конце концов. И это не отмазка. Многие из нас, просто не в силе справиться с проблемами которые, как снег на голову. Главное не уходить сразу в недельный зажор. Поела денек, и всё, достаточно. Умей преодолевать неприятности. И главное - никогда не сдавайся!!!
Если ты читаешь это, то желаю тебе хороших отвесов ❤❤❤
6 февраля, 21:56
🌸•~День 1/50~•🌸
Первый день подходит к концу.
Выполнила я не все цели. Хотя честно сказать, про некоторые из них я забыла.
Но я выполнила основные:
-1500л воды 💧
- 3000 шагов в день. 🚶👟👟👟
Пока плохо получается с калорийностью.
Но завтра будет лучше, обещаю😇😇😇
Зарядкой начну заниматься наверное со следующей недели.
Сейчас буду активно работать над порциями и также регулярным приемом воды.
Главное верить в себя 🌸🌸🌸
Ну, Спокойной ночи вам! 💋💋💋
( И хороших отвесов) 😉😏😉
6 февраля, 14:06
🌸•~День 1/50~•🌸🗓
Доброе утро! 💙
День начался хорошо. 🌅🌅🌅
Вначале я выпила стакан водички💧
Потом я съела немного лечо (там красный болгарский перец и лук), и еще кусок белого хлеба🍞
Калорийность вроде небольшая.📌
Сейчас пойду ещё наматывать на шагомере 3000 шагов. 👟👟👟🚶
.
.
.
.
.
P. S. Кстати, я буду каждое воскресенье говорить свой вес. А ещё, пока нет возможности, но в ближайшее время (где-то в пятницу), я скажу вам свои объемы.
Хорошего вам дня 😽😜🤗
5 февраля, 18:34
Так, так, так...
Я подумала и решила.
К 1 марта я хочу быть 60 кг.
А к 1 апреля 55кг.
Сформировала цель так: за 50 дней я 55🌸🌸🌸
Ну что ж, завтра начинаю)
Также я буду делать различные упражнения, чтобы тело было красивым 👗👗👗
Ну, а сейчас, я хочу поставить спортивные цели на завтра:
📍📍📍
1. Сделать 3000 шагов 👟👟👟
Возможно для вас это мало, но у меня карантин, и я целыми днями сижу и ничего не делаю. Так, что это не плохое начало.
2. Выпить 1,5 литров воды💧💧💧
Никогда не пью нужное количество, так что пора начать.
3. Сделать зарядку + легкие физические упражнения 🏋🏋🏋
Я думаю, я сделаю пару приседаний, упражнения на руки, пресс, ноги, что-то типа этого.
Думаю на завтра достаточно😌😌😌
Эх, я уже в предвкушении завтрашнего дня...
Пожелайте мне удачи 😘😘😘
5 февраля, 18:12
💙Всем привет💙
-Меня зовут Вика.
-Мне 15 лет
-Рост 175
-Вес 68.8
*Хочу быть 55*
≧ω≦
Обещаю быть активной)
Завтра начинаю худеть. Это будет что-то типа интуитивного питания, но как можно больше овощей и фруктов (я их просто очень мало ем).
Надеюсь я тебе понравлюсь💟
Хочу похудеть к марту хотя-бы на 8 кг)
Заходи ко мне почаще ≧∇≦