Всем доброе утро🌸
Я пропала на 6 дней😅 Уроки, уроки и еще раз уроки. Очень много дел было. Я не успевала писать сюда. Разобралась с ними чуть-чуть. Надеюсь теперь буду ежедневно писать)0))
_______________
Кстати за эти 6 дней скинула 1,3 кг. Очень даже хорошо. Если посмотреть как я питалась😂😂😅
_______________
КАК ВЫ ДУМАЕТЕ МОЖНО ЛИ СКИНУТЬ ДО НОВОГО ГОДА С 73,9 ДО 68-67????
_______________
Всем удачи и отвесов❤

Всем доброе утро🌸
Вес стоит. Опять. Класс.
Но ничего, скушаю сегодня поменьше калорий. Да и вообще кушать не хочется. Т.к. заболела. Ненавижу болеть. Чувствую себя как сопля(( Но в шк сегодня все равно иду. Я чо зря доклад и лабораторку делала??
Всем удачи и отвесов❤

Всем доброе утро🌸
Я только то проснулась. Сегодня меня выписывают из больницы😅 Я не могла зайти никуда. Инет галимый, еле вк грузил. Но! НО! С сегодняшнего дня, я буду лпять вести дневник. В больнице я набрала 2 кг😩😩😩😩 Придется все заново сбрасывать, но да ладно. Следите за моим дневником) Я постораюсь вас не подвести))
Всем удачи и отвесов❤

Отчет за сегодня:
• бутерброд с сыром 36гр. - 95 кал.
• печенька 12гр. - 52 кал.
• рыба 166гр. - 458 кал.
• чудо 200мл. - 202 кал.
• батончик с яблоком и корицей - 90 кал.
• батончик с кофе - 85 кал.
• вода 2л.

Всем доброго вечерочка🌸
Сегодня пошла первый день в школу после болезни. Это был полный треш. Знаете, я не когда не думала, что такое рил бывает. Сегодня было 5 уроков и по всем были самостоятельные. Я просто вышла с больничного и была готова утопиться в школьном туалете. Я уверена, что там полюбас 3.
_______________
Я очень рада, что вес снижается)0))
Вес: 73,3(-0.7кг)
_______________
Отчет за вчера:
• творог 80 гр. - 128 кал.
• лен. семя 4 гр. - 24 кал.
• кофе б/с и б/м - 60 кал.
• корица 2гр. - 5 кал.
• рыба 142 гр. - 426 кал.
• перец 142гр. - 41 кал.
• помидор 178гр. - 36 кал
• булочка с маком 76 гр. - 255 кал.
• вода 2.4л.
Всем удачи и отвесов❤

Всем доброе утро🌸
Вес сдвинулся наконец-то)0))
_______________
Отчёт за вчера:
• творог 80гр. - 128 кал.
• лен. семя 6гр. - 36 кал.
• кофе б/с и б/м - 60 кал.
• сырок 45гр. -171 кал.
• конвертик со сгущенкой 86гр. - 342 кал.
• чай - 2 кал.
• батончик с кофе - 90 кал.
• батончик с яблоком и корицей - 85 кал.
• вода - 2.5
_______________
Вес 74 кг (-0.7 кг)
_______________
Всем удачи и отвесов❤

Всем доброе утро/день🌸
Подскажите пожалуйста, у меня стоит вес, что делать?
_______________
Сейчас пойду завтракать. А потом в больницу поеду.
_______________
Всем удачи и отвесов❤

Всем добрый вечер🌸
_______________
Сегодня была температура. Провалялась в кровати. Кушала один раз. Это был салат с рисом. Выпила очень много воды.
Так , что вот так, дорогие мои)0))
_______________
Всем удачи и отвесов❤

Всем добрый день🌸
Я наконец-то подключила себе интернет. И купила весы. Теперь я снова могу делать записи в своём дневнике. Кстати в некоторые дни у меня были зажоры. Мой вес очень сильно колебался от 74 до 76. Сегодня с утра мой вес был 74,8. К тому же, я еще и заболела. Температура 37,8. Если она сегодня спадет, то я потренируюсь.
_______________
Я только проснулась, еще не кушала. Вечером сделаю отчет за сегодня
_______________
Всем удачи и отвесов❤

Всем доброго вечера🌸
По обстоятельствам я не смогу взвешиваться в ближайшую неделю(
Т.к. у некоторых людей руки не из того места растут)0)) И ломают всё подряд)0))
_______________
Завал на учёбе, не успеваю даже кушать. Могу ток в школе в столовке, что-то съесть. А потом прихожу домой и сажусь за уроки😩
Еще ужасно в последнее время болит голова, поэтому рано ложусь спать. Сделала уроки и всё, сразу спать. Если успеваю, могу перекусить.
_______________
Постараюсь побыстрее купить весы😅
_______________
Я кушала сегодня в столовке котлеты и гречку. И не понятный компот😂 Не знаю скок калорий съела(
_______________
Поспала в обед, т.к. сильно болела голова. Вот только проснулась. Чуть-чуть прошла. Покушаю и сяду за уроки.
_______________
Все удачи и отвесов❤

Добрый вечер🌸
Привес 600 грамм(((
Сегодня был разгруз на кефире
Я смогла. Я выдержала этот день.
Надеюсь всё, что я набрала, завтра скинется😅😂
_______________
Отчёт за 14.11.17.
• вода 1,3 л.
• кефир 1% 1л.
_______________
Вес 75,6
_______________
Удачи вам и отвесов❤

Мама дорогая. Я дура. Капец. Молодец блин. Привет привес в +100500(((
_____________
Сходила блин в кино(((
Ладно, сделаю завтра тогда разгрузочный день.
_____________
Это было как-то так:
«О, кино без попкорна не кино»
«Хм, живём один раз»
_____________
Я разочарован в себе((((

Всем доброго дня🌸
С этой учебой, я совсем не успела вчера написать отчёт за вечер)0))
• актимель - 79 ккал
• сырники 158гр. - 387 ккал
• кофе б/с с молоком - 80 ккал
• гречка172гр. - 154 ккал
• куриная грудка 100гр. - 200 ккал
• вода - 2,3л.
Итог: 900 ккал
Прям тютелька в тютельку😂😂
_______________
Вес 75
_______________
Удачи и отвесов вам❤

Все доброго утро/дня🌸
У меня 10:22)0))
Я только недавно проснулась, но уже сходила в ванну и взвесилась. Вчера я не взвешивалась. И сегодня меня очень удевил вес😅😅
Вчера я так же не записывала калории😂😂 И почему-то думала, что наберу, но нет.
_______________
Вес: 75,2
_______________
Сейчас пойду кушать. А потом наверное с девчонками встречусь. Будем много болтать и кушать суши. Мв решили заказать сет)0))
_______________
Всем хорошего дня🌸
Удачи❤

Доброго вечерочка🐱
Я сижу на калориях) Но к сожалению, я кушала вне дома. Поэтому сегодня не записала😅
Сегодня я кушала
• 2 куска рыбы
• пюре
• салат из капусты
• кофе б/с с молоком
• 1 л. воды
________________
Вес 77 кг

Жудко устала сегодня. Скро буду делать упражнения) Завтра с девчонками хотели устроить посиделки и заказать суши. Сейчас выбираю в каких меньше калорий😅😂😂
А вам какие суши нравятся? Или вы предпочитаете другие вкусняшки? Какие?)0))
________________
КОГДА УЖЕ С ДЕТСТВА ЛЮБИШЬ ПОКУШАТЬ😂😂😂

Всем привет)
Меня зовут Марина. Мне 15 годиков. Рост 160 см. Люблю всякие милые вещи. Мне нравится фантастика и детективы. Как смотреть, так и читать. Цель 40 кг до июня. Надеюсь на вашу поддержку)
Удачи)❤