Я вот уже третью неделю практически каждый день занимаюсь по вечерам (прыжки на скакалке, хулахуп, присел), и тут мне довелось начать ходить в бассейн! Сегодня уже 3 раз пойду! Но вот беда, ещё правильно питаться бы...
Сегодня мой рацион таков;

Завтрак
Бутер маленький с сыром колбасой огурцом и чёрным хлебом

Обед
Тушенная стручковая фасоль с курицей и рисом

Перекус
Горсть грецких орехов

Ужин (долгожданный)
Омлет из двух яиц, помидорки, лука + салат с огурцом и помидором направленный лимоном!
Фото прилагаю))