11 мая, 17:20

Хреновастое настроение. Недоедаю что ли, перетренила. Как обычно дома дают просраться. Но уж нет. В этот раз меня не сломить. Ничего не хочу. Просто легла на пол и всё.

Сделала кое-как свой "метаболизм". Делаю только это, потому что хочу довести свое выполнение этой программы до идеала. Пока там не дотягиваю, тут не дожимаю, а вот здесь с коленок. Ну, вы понимаете. Версия для пенсионеров местами. Каждый раз делала и проклинала себя. Зачем столько мучений, если результат такой медленный. А вот зачем: чтобы тело входило в режим нагрузок и было все легче, и легче. Потом покачала пресс, как давно хотела. В целом, довольна.

Ела с утра 100 г белого йогурта и 14 г отрубей; потом яичницу, салат из овощей с оливками и брынзой, куриную грудку с огурцом днем. Было ощущение плотной сытости, тяжесть растряслась только на кардио в 6 вечера. Потом пошли гулять с детьми. Мы мало прошли, буквально тысячи 2 шагов и домой. И вот лежу. Есть не хочу. Но и шевелиться не хочу.

Муж привез коробку котлет и балык копченой форели.

Делаем ставки, пожру ли я все это изобилие ночью.

Изображение

какой коэффициент на *нет*?

11 мая 17:52

Аня... Жранина и завтра будет! Утром поешь... Иначе ты никогда не сдвинешься! хорош😉😈

11 мая 18:01

Молодец, что тренишь!!

11 мая 19:00

Я вижу сердечко у тебя на лбу ❤️

11 мая 22:35
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016