6 декабря, 15:19

⁣"INSOMNIA" 👁56/80

1. Активность: "BodyShred LUNCH", "Pump it up" 45 мин кардиочасть, растяжка шпагатов,
2. Уход: будут ванна и кремчики

3. Ккал: 1417

Программа очень понравилась. Напомнила ХардБоди. Новые упражнения есть, как и старые, интенсивные кардио-вставки. Почему-то последние я не доделывала в полную силу, а силовые да. Хотя всегда была уверена, что в кардио я сильнее.

Как-то резко все закончилось, на 35 минуте. Хотелось продолжения. Может, его и не хотелось бы, но мне пару раз пришлось прерваться минуты на 2-3 по срочным делам, то есть был отдых.

Сделала диско-кардио "Pupm it up" без силовой части, только скачки. Вот теперь приятная усталость, пошла в ванну.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016