С 20.04. каши🍚, овощи🥕🥑🥒, мясо🍗. Аминь.
Записи за Март 2018 | все записи

29 марта, 07:11

🏔☯️

Марафон mini.me. Вчера все по плану с питанием и тренировкой. Новая прога Джил на пресс просто огонь, огнище. Сегодня будут ягодицы и бедра, рррррр)))) на фото мой второй завтрак.

Впервые сегодня утром мой вес с плотным ужином на ночь, да еще перед месячными, да еще после тренировки не 97,5 и выше, а 95,7. Рада, рада, не представляете как! 2 недели пота и боли на тренях, дефицит калорий, отказ в мучном и сладком, алкоголе, и вот такие скромные результаты. Будем реалистами: это еще начало и борьба до идеала продлится год, а то и три.

Я очень толстая и с очень запущенным обменом веществ. Мне, 30-летней трижды рожавшей тетке согнать жир сложно. Но реально. Я стараюсь. И не опускаю руки. И ноги. Спасибо поддержке Овы, Натальи, mini.me, Лели, Алиши, Ирины, Полуночницы, Настюшки Джус, Маргаритке, да всех и не перечислить! Я вас люблю ☝️💓

Изображение

28 марта, 05:43

🙋хай, чики.

Быстренько отчет за вчера. Позавчера был отдых от физнагрузок. До пряжи руки не дошли, много переживаний по пожару. Был нервный жор. Жрала свежую капусту.

Интересная реакция некоторых людей на событие. Вдруг резко про меня вспоминают в одноклассниках, все кому не лень, чё да как. И ладно вспоминают, справляясь, как ты и т.д.. Другим просто тема для своего сраного пытливого ума. Еще и мне пишут.... А кого накажут? А из-за чего загорелось? А что скажут теневые? Кемерово город криминальный, ой, ой. Я тупо отмалчиваюсь. А хочется сказать: Идите на хуй, придурки!!!!! Вам пох что обсуждать, челябинской метеорит или как прятали трупы перед прилетом Путина. Все там будем, не переживайте...

Между прочим, у нас марафон с mini.me. 😼

Вчера ела хорошо, правильно, но не считала кк. Это плохо. Тренировка 1 часть мамкиных упражнений от Джил. Сложные всякие эти тяги делать стало немного получше. Но еще неидеально.

Сегодня будет пресс!

Сегодня 8-ой день без мяса!

Потушила с ранья овощи. Название блюда "Воспоминания о прошлом лете". Пивко безалкогольное удивительно вкусное. Пила ночью. (20 кк на 100)

(Это может не понравиться парочке местных девочек, но у меня начался пмс и в ближайшие дни не буду прятать свою спонтанность, в такой период это себе дороже. Поэтому все непонравившееся комментарии будут безжалостно удаляться. Потом хлынут кд, йа торжественно объявлю, гормоны встанут на место, спонтанность станет легкоуправляемой и подчиняющейся саморегуляции. И вы, мои крошки, сможете и дальше писать абсолютно безнаказанно свои милые, но туповатые потуги мозга с претензией на жизненный опыт и большое человеческое добродушие).

Изображение Изображение

24 марта, 23:09

Я в марафоне mini.me 👸👊

Трени у меня начались с 18 марта, а каждый день с 20-го (тогда же перестала есть мясо). Значит день отдыха будет понедельник. Завтра еще рывок.💪

Про сегодня:

✔️Выполнила сильное кардио от Джил "Ускорь метаболизм". Второй день подряд. Конечно, делаю версию для новичков, где сложные упры, но делаю. Жир трясется, бодрит. После горяченная ванна, что облегчило напряг в мышцах.
✅Треня на ягодицы из серии Джил для молодых мамочек переносится на завтра. Че-то чувствуются еще вся спина и бока от табаты на пресс. Плюс утром сильная программа была, мне кажется, плоховато совсем вышло бы прокачать жопу вечером. Доверюсь ощущениям. Завтра с нее начну и гуд!

Зато жрала с перспективой на 2 тренировки. На 1764 аж. 😵. Ну, ничего, зато сейчас глубокой ночью не тянет на еду. Завтра поменьше поем.

Все хорошо. Входим в тонус, колени и подколени не болят, збсь)))👌

Справляться с аппетитом и традиционным нервным жором помогает аэробика и треньки. Поэтому перед днем отдыха, который точно надо сделать, надо для мышц, появляются опасения на счет жора. Яблок что ли набрать. Капусты лучше нарежу хрустеть!

Ниче такого не фотала сегодня, поэтому на картинке будет такой...постапокалипсичный куклин образ из резинок для волос. Автор старшая дочка. Ращу дизайнера! Плюс кукла человека-пони довольна анорексична. Прям в эстетику нашего ресурса.

Изображение

21 марта, 11:33

Еще вот сходила до мага прикупила жареный миндаль, огурцы. Морковь, лук, чернослив, кураги - сбацаю плов из детства. Мама делала. Вместо мяса курага и чернослив. Также аж две банки морской капусты взяла и две порции зерненого творога. Бананов не привезли(.

🤔Осталось сесть, продумать и рассчитать меню по адекватным кбжу, получить благословения местных вегетарианцев всея Руси и Европы, подумать о светлом и вечном (пятна от дезодоранта, конечно), вспомнить всех тех, кто начинал и сдавался, обозвать их слабыми жопами (это несомненно придает сил), и ждать благословения свыше, авось отойдет от меня мясная тема. Шансы неплохие. Из курортно-шашлычной зоны на реке мы благополучно съехали прошлым летом. Боже мой, уже 8 месяцев прошло! Как летит время. Как, блин, летит время...

П.С. О! Забыла. Витамин один еще надо купить. Важный.

Изображение

21 марта, 02:57

Вчера успела сделать вторую тренировку из марафона mini.me. Очень понравилась. Сегодня будет третья. Все не нахожу времени на дополнительные упражнения. В весах так некстати села батарейка((.

В доме остался последний куриный фарш из мясного. Сделала его с гречкой на воде и сливочном масле. Мясное больше не беру. Доедать не хочу. Выкинуть реально жалко. Заморожу для гостей. Прикупила нут и чечевицы, рис, овсянку, зерна подсолнечника, пучок петрушки, кочан капусты. Настраиваюсь, в общем.

Прочла здесь намедни у Булочки Московской замечательную фразу. Что-то типа... Хорошо, что я все время что-то делаю, а не просто пиздострадаю.

Так вот! Аналогично🙌😎

Разгребаю комнаты. В каждой накопился хлам. Потираю руки, вот-вот повыкидываю все из мужниной темнушки. Возможно, сделаю там лично свою чилаут-зону🤗😚.

Потихоньку начинаю готовиться к событию весны: др старшей дочки 8 апреля. 7 лет исполнится. Семь лет. А ведь кажется, что она вот-вот только родилась. Сначала собиралась принимать гостей дома. Но присмотрели комнату именинника в том детском загоне, где на днях были. Немного дороже выйдет, да и х с ним. Мои нервы дороже всего.

У малыша нянька (старшая дочь) обнаружила первые зубешки. Снизу сразу два. Осваиваем пространство квартиры. Начали ползать по полу. Еще довольно робко, но с большим интересом. Особенно за кошкой😁. Кошка, кстати, наверное считает малыша немного своим дитем. Когда он в ванне купается, запрыгивает на край и контролирует. Когда сильно плачет, тоже рядом переживает. Ну, и спать довольно часто в кроватку приходит по ночам. Сегодня, правда, со мной спала.

В субботу у старшей дочки экзамен по карате. Вроде на желтый пояс. Все-таки я очень довольна, что из-за обстоятельств пришлось оставить 2 года подготовительной группы балета и окунуться в необычный мир карате. На балет возвращаемся с сентября, но и карате теперь уже точно останется в ее досуге. Грядет школа... Не буду гонять на пятерки. В приоритетах: математика, физнагрузки, английский в Бенедикте (очень нравится их подход, разнится со школьным), чистота в комнате, тела и мыслей.

Изображение

19 марта, 01:03

Пора притормозить.

Ставки сделаны, и все проиграно.

Слишком много на себя взяла, слишком сильно в себя верила. Это Гордыня. Страшный грех. И две недели душераздирающей депрессии еще не самое страшное наказание из всех возможных за подобные поведение и умыслы.

Пора остановиться.

Можно любить себя до бесконечности, до боголепия, до слепоты. Ведь амбиций море, а средств достижения - океан. Можно пойти по головам... Ты уже по ним идешь. Остановись.

Игра в "кошки-мышки" нечестная. Ведь мышка не хочет, чтобы ее съели. И правила в ней подлые. Затаится. Атаковать. Не щадить.

Толи дело шахматы. Противник относительно "кошек-мышек" силен и умен. А главное --- согласен играть. Никто не прячется. И все равноценно. У тебя столько фигур, и у него столько же. Правила неукоснительно едины. А умения ими пользоваться? Глубоко индивидуальны.

Нам нужна новая партия.


Я молча подожду, когда она станет возможной.

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016