Вес 64
Кто в пятницу жрал пиццу? У того, плюс 400 грамм. Вчера был больше, так что надеюсь, что все уйдет. Эта неделя будет сложная потому, как ДР у ребенка и поездка в гости. То есть за питанием с 27 по 1 октября будет следить сложно. Но я буду стараться.
А так эти дни строго вписывалась в ккал, белка правда по-прежнему не доедаю.
Со спортом тоже ок.
В понедельник не очень хорошо себя чувствовала, но остальные дни честно отзанималась.
Вторник, четверг - капоэйро (оба дня чуть больше, чем по часу)
Среда, пятница - силовая в кроссфит зоне. В среду, не знаю как это называется, скорее всего круговая (самое точное определение), а пятницу табата
Суббота - растяжка